凉拌木耳银耳洋葱最好吃的做法（尝尝这道不加盐的洋葱木耳）

凉拌木耳银耳洋葱最好吃的做法（尝尝这道不加盐的洋葱木耳）入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。没有技巧，切洋葱的时候做好防护就好3、热油浇一下4、生抽3-4勺，醋1勺，蚝油1勺，搅拌均匀5、撒点白芝麻，开吃喽

吃了会流泪的食物，不说了，我眼泪已经止不住了

By 巧妙的蒲菜很珍贵

用料

• 黑木耳 1把
• 洋葱 1个
• 蒜瓣 6个
• 辣椒 1个
• 生抽 3勺
• 醋 1勺

做法步骤

1、木耳提前泡发，去掉根部，洋葱切丝，蒜瓣拍碎

2、木耳焯水，过凉水，控水，放入碗中

3、热油浇一下

4、生抽3-4勺，醋1勺，蚝油1勺，搅拌均匀

5、撒点白芝麻，开吃喽

小贴士

没有技巧，切洋葱的时候做好防护就好

黑木耳的营养功效

入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。

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