自言自语为什么别人看着很怪（你知道有些人为什么会自言自语吗）
自言自语为什么别人看着很怪（你知道有些人为什么会自言自语吗）“我心里有首歌，想唱给你听”唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。就拿大家最为熟悉的一句话“告诉我自己我能行！”来说，这不就是自己跟自己讲话嘛。自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。第二怪，张口就唱
自言自语、饭前喝汤、站着吃饭……还有哪些不为人知的养生怪招？实话告诉你，下面的内容可能会颠覆你的认知，因为我也从没见过如此“奇怪”的生活养生方式。
但是仔细一想“奇怪”之中却是隐藏了合理的养生道理。
第一怪，自言自语
很多人以为自言自语是一种病，神经病。哪有人自己跟自己说话的？这不是有病吗。哎你别说还真有，周伯通不仅和自己说话还和自己打架呢。
就拿大家最为熟悉的一句话“告诉我自己我能行！”来说，这不就是自己跟自己讲话嘛。
自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。
第二怪，张口就唱
唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
“我心里有首歌，想唱给你听”
“求放过……”
当有人说想给你唱歌的时候，先别忙着拒绝，可能他正处在心情忧郁的阶段，聆听也是一种美德。
第三怪，常伸懒腰
常伸懒腰不是气虚了吗？再说你说你又不是猫，伸什么懒腰……
其实伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。
同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而有效的消除人体疲劳。
第四怪，“高抬贵腿”
这个对裤子的要求比较高，因为抬得太高了……
所以当你在公园或者操场看到有人拼命把腿往上掰的时候，一定要去问问他买的什么牌子的裤子。
“高抬贵腿”看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，非常有利于心肺保健。
第五怪，站着吃饭
最早听说站着吃饭的是北大的一个食堂，那时候只觉得这群学霸太强大了，却没想到居然还有养生保健的功效……
医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学。
人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。
第六怪，饭前喝汤
汤水不都是饭后喝的吗？这又是咋回事嘞。
饭前先饮适量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。
同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。
认真一想这些奇怪的生活方式好像还真有点道理，那么你学会了吗？
