晚上睡觉脚心热睡不着觉怎么办（脚心热严重影响睡眠）

晚上睡觉脚心热睡不着觉怎么办（脚心热严重影响睡眠）补肾阴我们一般用针补复溜，补复溜的手法一定要做好，我们用巨灵神应针补法，捻针补。如果针法手法好的话，捻针补几分钟就可以看到效果，当天晚上就能睡着。少阴肾经 “邪走足心” ，所以足底热，是少阴肾经的问题。足底热，说明有肾阴虚了，这时候千万不能艾灸。肾阳虚还可以灸，但是阴虚就不可以灸了，这时候需要补肾阴。王同学：肾经黄贵生：对，根据《灵枢·经脉第十篇》对肾经的描述：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后。。。。。。。”“是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘，坐而欲起，目（盳盳）如无所见，心如悬若饥状。气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥。是主肾所生病者，口热，舌干，咽肿，上气，嗌干及痛，烦心，心痛，黄疸，肠澼，脊股内后廉痛，痿厥，嗜卧，足下热而痛。”

黄贵生老师在欧洲传播古中医

黄贵生老师（古派巨灵针灸传承人）笔课节选

唐同学：请教各位老师，我的家人出现朋友脚心热，严重时影响睡眠，请问怎么治疗？

黄贵生：脚心是什么经脉所过？

王同学：肾经

黄贵生：对，根据《灵枢·经脉第十篇》对肾经的描述：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后。。。。。。。”

“是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘，坐而欲起，目（盳盳）如无所见，心如悬若饥状。气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥。是主肾所生病者，口热，舌干，咽肿，上气，嗌干及痛，烦心，心痛，黄疸，肠澼，脊股内后廉痛，痿厥，嗜卧，足下热而痛。”

少阴肾经 “邪走足心” ，所以足底热，是少阴肾经的问题。足底热，说明有肾阴虚了，这时候千万不能艾灸。肾阳虚还可以灸，但是阴虚就不可以灸了，这时候需要补肾阴。

补肾阴我们一般用针补复溜，补复溜的手法一定要做好，我们用巨灵神应针补法，捻针补。如果针法手法好的话，捻针补几分钟就可以看到效果，当天晚上就能睡着。

我教大家练习古派针灸的基本功，捻针进铅笔只是其中的一个，就是这个针法的基本功。

所以我们捻针补太溪，复溜，三阴交，手法不同就会有不同的功效。穴位不是一扎进去就有效果的，这就是为什么现代人扎针进穴位没有效果的原因，没有经过针法手法的训练，是无法调动针下的气的，一切都要以有针法手法为基础。

捻针的练习，我们最少要练习三个月左右，每天半个小时。如果捻针要达到上乘的境界，就需要更长的时间了。一切成功都需要努力。

所以我们说，针法，是练出来的，不是读书读出来的。要想针法达到一定的程度，必须苦练基本功，这是古派针灸的要求。

不要以为在这里说话是唬人的。道理很简单：比如你只是学习了游泳的理论，但是你不下水去训练，你也还是不会游泳一样。针法也是一样的道理啊。

范同学：黄老师好，我想请教您，我走路的时候，感觉涌泉穴痛，怎么办？

黄贵生：按揉俞府穴。

黄贵生老师和他的欧洲诊所