马齿苋草的功效（长寿菜马齿苋草）
马齿苋草的功效（长寿菜马齿苋草）你看到了我上午拍的马齿苋，绿油油、水灵灵的吧！那是我关照的，花草亦是伴啊！当然它也奉献上美食，马齿苋菜，我隔三差五摘取嫩枝（多余的，晒干，冬天烧肉吃），开水里烫一下，捞出沥干滴上麻油，放点鲜酱油，这就是有机食品啊，它营养丰富，人称：“长寿菜”，朋友，您看了我的介绍，是否想种上一盆呢？童年的记忆太深刻，我种的花盆里或许是鸟儿的光顾，自己长出了马齿苋，而且它长得很快，不几天就长满花盆，我有好几个花盆，也是风的力量，几个花盆里都长满了马齿苋，它也学牡丹开，开出一朵朵精致的小黄花，金灿灿，亮晶晶，真讨人喜欢。我站在窗口常常欣赏它，感叹它的生命力顽强，年年岁岁自己长出来，就是今年有了马齿苋，明年不要你动手种，它就长出来了，这也是：“自立自强”的精神啊！一棵小草尚且如此，当你欣赏它时，得到一种鼓舞人心的力量。我常常给它浇水，尤其是炎热的夏天，上海正在高温下，每天40度左右，我怕自己忘了浇水，它会枯萎。
#记忆里的味道#野味马齿苋草
我童年生活在故乡无锡，这是个山青水秀的地方。农村人家的生活以节俭为主，一家人少有肉吃，以素食为主。
偶尔吃肉，我妈总会在肉里放些晒干的马齿苋，噢唷，香是香的来，沁入心肺。这香味，一辈子在脑海里挥之不去呢！
马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω-3脂肪酸含量高于其他植物。ω-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
童年的记忆太深刻，我种的花盆里或许是鸟儿的光顾，自己长出了马齿苋，而且它长得很快，不几天就长满花盆，我有好几个花盆，也是风的力量，几个花盆里都长满了马齿苋，它也学牡丹开，开出一朵朵精致的小黄花，金灿灿，亮晶晶，真讨人喜欢。
我站在窗口常常欣赏它，感叹它的生命力顽强，年年岁岁自己长出来，就是今年有了马齿苋，明年不要你动手种，它就长出来了，这也是：“自立自强”的精神啊！一棵小草尚且如此，当你欣赏它时，得到一种鼓舞人心的力量。
我常常给它浇水，尤其是炎热的夏天，上海正在高温下，每天40度左右，我怕自己忘了浇水，它会枯萎。人在高温下也会得热射病呢！
你看到了我上午拍的马齿苋，绿油油、水灵灵的吧！那是我关照的，花草亦是伴啊！当然它也奉献上美食，马齿苋菜，我隔三差五摘取嫩枝（多余的，晒干，冬天烧肉吃），开水里烫一下，捞出沥干滴上麻油，放点鲜酱油，这就是有机食品啊，它营养丰富，人称：“长寿菜”，朋友，您看了我的介绍，是否想种上一盆呢？
