不自信的人是怎么造成的（不自信是怎样把自己一步步毁掉的）
不自信的人是怎么造成的（不自信是怎样把自己一步步毁掉的）在交往期间，我老公曾向我提出分手，但因为知道我怀孕了，所以就没有分成，接下来就只能结婚了，我的婚姻算是奉子成婚~但也因此埋下了婚姻的苦果。因为年纪大了，家人急着催我相亲嫁人，后来在同事的介绍下，我认识现在的老公，他在城市里有房，在我和我老公相亲之后，他没嫌弃我，我看他也顺眼，就自然相处了下来，由于我急于想通过婚姻改变自己，逃离我贫困的原始家庭，在和我老公交往期间，我总是很主动。大专毕业后也没有什么亲戚当大官的，没有后门关系，我把我的简历投到人才市场，找到一份薪资并不高的工作。因为自卑，导致性格很孤僻，在大学期间我和同学之间并不合群，总是独来独往，跟同学的关系很疏远~我是一个安安静静温温柔柔的女孩，气场并不强大，也不太会说话，穿着不会打扮，在职场上也是常被嘲笑的对象，工作几年后也没有找到合适的男朋友。
01
前言
我出生在农村，家里很贫穷，说到自信，以前我觉得我是个没有资格拥有自信的人，我是个极度自卑的人。
放眼望去，我是一个相貌很普通不能再普通的女孩子，身材矮小，牙齿突出，有点丑，从小我学习成绩不好，没有考上本科，只能读大专。
大专毕业后也没有什么亲戚当大官的，没有后门关系，我把我的简历投到人才市场，找到一份薪资并不高的工作。
因为自卑，导致性格很孤僻，在大学期间我和同学之间并不合群，总是独来独往，跟同学的关系很疏远~
我是一个安安静静温温柔柔的女孩，气场并不强大，也不太会说话，穿着不会打扮，在职场上也是常被嘲笑的对象，工作几年后也没有找到合适的男朋友。
因为年纪大了，家人急着催我相亲嫁人，后来在同事的介绍下，我认识现在的老公，他在城市里有房，在我和我老公相亲之后，他没嫌弃我，我看他也顺眼，就自然相处了下来，由于我急于想通过婚姻改变自己，逃离我贫困的原始家庭，在和我老公交往期间，我总是很主动。
在交往期间，我老公曾向我提出分手，但因为知道我怀孕了，所以就没有分成，接下来就只能结婚了，我的婚姻算是奉子成婚~但也因此埋下了婚姻的苦果。
都说婚姻是女人的第二张脸，在外人看来我嫁到了城市，是个有房有车的城市人，实际上里面的苦外面的人是体会不到的。
小孩生下来后老公袖手旁观，每天总是出去喝酒，深夜孩子哭闹也不帮忙，有时自己困得不行，孩子还在哭闹，我叫醒他帮一下忙却被他说我烦他。
孩子的奶粉、纸尿裤都是我自己掏钱买，生完孩子后，和婆婆在育儿方面发生一些争执，老公却站在他妈妈一边，跟我吵架，还动手打了我。
因为在月子里哭很多，月子住不好，导致我严重脱发，直到现在也没好，脱发严重，让我产生形象焦虑，自己更加自卑了。
生孩子后导致严重脱发，直到现在也没好，更加自卑了
结婚几年，他从没陪我和孩子们一起逛过街，逛过公园，也从没给我买过礼物。
真是应了一句话，男人不爱你，无论你为他做任何事他都无动于衷。
几年的婚姻让我明白，因为自卑，一味主动地付出、妥协，除了带给我伤害之外，并不能真正改变任何现状，只有拾起自信才能掌握自主权。
02
拾起自信，找回自己
在《心的重建》这本书里讲到“爱不会因谁走进你的生命而出现，也不会因谁离开你的生命而离开。我们无法控制其他人，也无法改变我们的过去，但是我们完全可以掌控我们的自我对话。如果我们的想法集中在别人身上而不是我们自己身上，那么我们永远不会找到幸福。”
在婚姻里无论男人爱不爱你，但你的爱从没消失，与其痛苦地证明，男人到底爱不爱你，不如好好地爱自己，因为没有任何人更了解你自己更懂你自己，因为你值得爱你自己。
➡️1、不要拿别人的错误来惩罚自己
老公抽烟喝酒玩游戏，三样坏东西他都沾。特爱出去喝酒，每次他出去喝酒，我就很生气，就跟他吵架，他一生气就摔东西砸东西，让我情绪很崩溃~
碗不知道被他摔烂多少次了
把油撒得一地都是
心情不好自己就会呆在家里不愿意出门，也不想做饭，直接躺在床上啥也不想做，用这样的极端方法来折磨我自己。
他出门喝酒不帮忙带孩子，他本身就有错，为什么拿他的错来折磨我自己呀！心怀怨恨就好比你正在服毒啊！
为什么拿他不喜欢我的这个事情就以为全世界人都不喜欢我来折磨自己呢?
于是只要有时间我就会出门走走，找和自己同频的人在一起聊天，就算没有找到和自己同频的人，独善其身也很好 。
后来我的验证是对的，外面的人也有欣赏我喜欢我这个性格的人，或许只是我进错窝，找错人罢了。
➡️2、放过自己，接纳自己，支持自己
与其常抱怨别人，不如自己做自己的靠山，这天下没有谁是谁的靠山，最好不要太指望别人，指望越多难免会失望，失望越多就心生怨恨，怨恨一起仇恨就跟着来了，日子就难过了。
《心的重建》这本书里讲到“如果你满脑子都是别人，那谁来管你的人生，谁来照顾你？你希望从你的另一半（前任）那里感受到被爱和被照顾，但是看看你是怎么不爱你自己？不照顾你自己的，你对你的自己的人生是多么吝啬，当你过分的想着某个人的时候，就好像那个人霸占着你的意思，却不付任何租金，不要尝试弄明白为什么他不想和你在一起，试着这样想：我吸引的是那些想和我在一起的人。”
现在的我是什么样的我?我把我所有的消极的、负面的情绪写下来~
将这些对自己不好的负面东西通通去掉，靠自己获得精神自由。
未来我想成为什么样的人?
我不想自卑地活着~不想成为婚姻里的怨妇，《了凡四训》里说：“过由心造，亦由心改。如斩毒树，直断其根，奚必枝枝而伐，叶叶而摘哉。”想成为自信、有正能量、有价值的人，不是只是空号，而是要有行动，并持之以恒坚持下去~
我写下我想成为什么样的人：
对照这张表，并一一去实现它，虽然改变很难~但为了自己值得的。
➡️3、持续不断去学习、锻炼身体，精进自己，坚持去做正确的事
我喜欢的一位作家李筱懿她说：“人生要有三大贮蓄，一是财富的贮蓄，二是健康的贮蓄，三是知识的贮蓄。”这些年因为自己太过消极，日积月累地让自己落下了病~当自己的体能跟不上别人时，才幡然醒悟，35岁的年纪没有什么比健康更重要了~
着手做健康的贮蓄，35岁的年纪，更加要好好地对待自己的身体~就算再忙也要花点时间来运动，锻炼身体。
着手做知识的贮蓄，当自己感到迷茫的时候，说明智慧不够了，多看书，多学习，精进自己，在未来的路上遇到什么事自己能够淡然处之~
着手做财富的贮蓄，能不浪费一分钱就不要去浪费，35岁之前没有任何一分的贮蓄，35岁之后希望拥有一笔财富，平时就要好好地节约了，辛苦赚来的一分钱也要好好地存起来~
