老人综合征怎么治疗（老年综合征干预要趁早）

老人综合征怎么治疗（老年综合征干预要趁早）在营养摄入方面，这对老年人至关重要，出现牙齿脱落等口腔问题的老人应尽早进行补牙或佩戴义齿，以免咀嚼功能受到影响。保证充足的蛋白质摄入有助于维持老年人躯体功能。从老年健康管理的角度，建议65岁及以上的老人应至少测量一次骨密度；体检中应包含结肠镜检查，女性应完善乳腺超声或钼靶检查。老年人尤其是免疫力低下者应每年接种流感疫苗；65岁以上的老人还应接种一次肺炎球菌疫苗；50岁以后建议接种一次带状疱疹疫苗，预防疾病。另外，循序渐进、持之以恒地进行锻炼能够降低与年龄相关的躯体功能下降速度。美国疾控中心建议健康老人每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动（如快走），每周至少2天进行抗阻力运动，以练习主要肌肉群。身体虚弱和久坐不动的老人的运动需要在指导和必要的监护下进行，以避免跌倒和运动相关的伤害。

随着年龄增长，老年人各器官系统退化，慢性病发病增多。由于衰老、躯体疾病、心理、社会环境、医疗等多种因素累加 ，引起老年人多个系统对应激表现出脆弱性， 老年患者中有一些症状特别常见， 如跌倒、痴呆、尿失禁、谵妄、抑郁、慢性疼痛等， 这种由多种原因或多种疾病造成的非特异性的同一临床表现或问题统称为老年综合征。

老年综合征严重损害老年人的生活能力、影响老年人的生活质量，并显著缩短老人的健康预期寿命，从而造成巨额医疗费用，是影响老年人日常生活质量和健康老龄化的主要医学问题。

老年综合征和不同程度的功能下降常被专科医生、患者及家属误认为是“衰老的自然现象”，而未予诊治。而各种老年问题却可相互影响，形成恶性循环。

老年综合征有多表现，亲属该如何应对？

从老年健康管理的角度，建议65岁及以上的老人应至少测量一次骨密度；体检中应包含结肠镜检查，女性应完善乳腺超声或钼靶检查。

老年人尤其是免疫力低下者应每年接种流感疫苗；65岁以上的老人还应接种一次肺炎球菌疫苗；50岁以后建议接种一次带状疱疹疫苗，预防疾病。

另外，循序渐进、持之以恒地进行锻炼能够降低与年龄相关的躯体功能下降速度。美国疾控中心建议健康老人每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动（如快走），每周至少2天进行抗阻力运动，以练习主要肌肉群。身体虚弱和久坐不动的老人的运动需要在指导和必要的监护下进行，以避免跌倒和运动相关的伤害。

在营养摄入方面，这对老年人至关重要，出现牙齿脱落等口腔问题的老人应尽早进行补牙或佩戴义齿，以免咀嚼功能受到影响。保证充足的蛋白质摄入有助于维持老年人躯体功能。