早起或饭后痰多怎么治疗（每逢春季就痰多）
早起或饭后痰多怎么治疗（每逢春季就痰多）人参5克、茯苓20克、生姜5克、粳米100克加水煮熟，分两次食用，对于脾失健运和肺脾气虚的人群有很好的保健效果。人参可以用太子参和党参替代。参苓粥《绳墨》说：「痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。」痰其实是身体当中的津液，本是好东西，滋润着身体五脏，但如果五脏出了问题，尤其是脾、肺，津液运化不畅，反而生痰，引发疾病。所以一要化痰祛湿，二宜调养脾胃。祛痰茶饮陈皮3克，绿茶5克，用开水冲泡，在保温杯里焖5分钟就可以喝了。润肺消痰，理气止咳，
咳、痰、喘是呼吸科最为常见的三大症状，然而出现了这三种症状，不仅仅是肺出了问题，还会跟其他脏腑密切相关。
中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”看来春季痰多在于健脾。
如果有四肢无力、痰白痰多、消化不良的症状，说明脾胃已经出现了问题，脾失健运。如果不及时调理，就会影响到肺，造成肺脾气虚的症状，引发很多严重的呼吸系统疾病。如果出现了脾失健运的情况，祛痰的同时，就应当注重健脾了。
春天肝木旺盛，脾土受克，「脾土虚」在春天尤为常见。尤其正值春分节气，虫子受地里的阳气所感，已破土而出。痰液也是如此，身体的阳气升发，痰液也容易随之上逆咳出。
痰多怎么破？ [ tán ]《绳墨》说：「痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。」痰其实是身体当中的津液，本是好东西，滋润着身体五脏，但如果五脏出了问题，尤其是脾、肺，津液运化不畅，反而生痰，引发疾病。所以一要化痰祛湿，二宜调养脾胃。
一、化痰祛湿 【1】 、食疗祛痰茶饮
陈皮3克，绿茶5克，用开水冲泡，在保温杯里焖5分钟就可以喝了。润肺消痰，理气止咳，
参苓粥
人参5克、茯苓20克、生姜5克、粳米100克加水煮熟，分两次食用，对于脾失健运和肺脾气虚的人群有很好的保健效果。人参可以用太子参和党参替代。
【丰隆穴】
丰隆穴是足阳明胃经络穴，善调脾胃之气，脾为生痰之源，故本穴既可调太阴以运化水湿，又可泻阳明以去火热，广泛用于治疗痰湿内蕴、痰火上扰之病证。
每天用大拇指点按丰隆穴1～3分钟即可。
【承山穴】
承山穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，膀胱经主阳气，刺激承山穴可以振奋阳气，排除身体里的湿气。湿气重的人按承山穴通常会特别痛。
每天拇指按住此穴1～2分钟，或揉5分钟即可。
【1】 、捏脊
捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效。每日捏1～2遍即可。
先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。
【2】、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。
【3】、按揉足三里
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
【4】、太阳晒后背
春分时节，是阳光最好的季节，太阳没那么晒，照在身上暖洋洋的，不仅让人感觉心情舒畅，还能起到很好的保健作用。
前为阴，后为阳，经常晒后背能补阳气。阳气虚弱的人经常会觉得手脚冰凉，还会伴有肠胃不适的现象。春天晒晒后背，能去除脾胃寒气，有助于改善消化功能。此外还能疏通背部经络，对心肺大有益处。
注 意
最后提醒下，上述的动作、穴位，孕妇不宜操作，切记。
