人格障碍的心理疗法有哪几种（缓解人格障碍的方法有哪些）

人格障碍的心理疗法有哪几种（缓解人格障碍的方法有哪些）心理疗法实践证明，有计划、有系统的体育锻炼可以改善人格障碍的症状，适当的劳动对人格障碍者是相当有益的。所以人格障碍患者平时要多参加户外活动，做一些自己喜欢的运动方式来调整心态。还应该培养自己的兴趣爱好，多参加社交活动和娱乐活动，这些都可以改善人格障碍的症状。改善素质和环境也是防治人格障碍的主要手段，但这是一项非常艰巨和长期的工作。精神治疗以精神支持疗法为基础的行为疗法，可以通过参加一些治疗团体组织的活动来控制病情，可以改善人格障碍患者的偏差行为。运动疗法

徐州心理卫生服务站：现实生活中，有心理疾病的人很多，人格障碍是一种很常见的心理疾病。很多人不知道人格障碍是怎么回事。人格障碍是指患者在面对一个问题时，内心总会有发散的想法，最后会陷入死角，在行为上出现一些对社会造成不良影响的极端行为。所以人格障碍的治疗非常关键，一定要尽早治疗。

那么人格障碍应该如何治疗呢？

药物

很多人认为药物不能改善人格的结构，但是可以改善一些症状。

精神治疗

以精神支持疗法为基础的行为疗法，可以通过参加一些治疗团体组织的活动来控制病情，可以改善人格障碍患者的偏差行为。

运动疗法

实践证明，有计划、有系统的体育锻炼可以改善人格障碍的症状，适当的劳动对人格障碍者是相当有益的。所以人格障碍患者平时要多参加户外活动，做一些自己喜欢的运动方式来调整心态。还应该培养自己的兴趣爱好，多参加社交活动和娱乐活动，这些都可以改善人格障碍的症状。改善素质和环境也是防治人格障碍的主要手段，但这是一项非常艰巨和长期的工作。

心理疗法

人格障碍主要是心理问题引起的。所以，平时遇到事情，一定要坦然面对，千万不要过于焦虑。当你做一些选择的时候，你并不完全确定。可以多听听家人或者朋友的建议，这样才不会陷入思维的死角，恶性循环。平时要多做一些自己能适应的事情，可以提高自己的自信心，这样才能有足够的主见做出正确的判断和选择。