肾被掏空了一样怎么回事（肾是如何被掏空）

肾被掏空了一样怎么回事（肾是如何被掏空）我们摄取的营养物质和水分会被吸收到血液中，然后流至人体需要的地方进行供给。它最主要的功能就是代谢，在保留人体所需的同时，又可以把体内多余的废物、毒素和水，相当于一个人体过滤器。在人体内脏中，肾是少数成对的器官。为什么会有这种进化成果，看看肾脏繁重的工作，你就明白了。肾脏是人体重要的排毒器官和排泄器官。

继头发之后，这届年轻人的肾也成了“消耗品”。

如今肾不好的人越来越多，慢性肾脏病的发病率在逐年上升，尿毒症患者的数量也在逐年增加。

截止到201 7年止，过去约20年间患有尿毒症需透析的患者数量已增长了约13倍，预计到2025年，数量将比2017年升高35%。

为什么明明生活越来越好，但“肾”却越来越不顶用了？

肾的“工作”全流程

在人体内脏中，肾是少数成对的器官。

为什么会有这种进化成果，看看肾脏繁重的工作，你就明白了。

肾脏是人体重要的排毒器官和排泄器官。

它最主要的功能就是代谢，在保留人体所需的同时，又可以把体内多余的废物、毒素和水，相当于一个人体过滤器。

我们摄取的营养物质和水分会被吸收到血液中，然后流至人体需要的地方进行供给。

不过在流经肾脏时，会经过肾脏的代谢处理，把其中有用的物质捡回来，没用的物质则随着尿液排出去。

在代谢废物时，肾脏主要依赖自身的两大筛选机制：

第一道进行筛选的是肾小球，它会对血液内的物质进行初步的筛查，肾小球自带一个滤过膜，就像是一个筛子，会把血细胞和蛋白质物质筛出来留下，然后把其他无机盐、水及尿素等物质漏到肾小囊中，形成“原尿”。

第二道进行筛选的是肾小管，它会根据人体的实时情况，从原尿中进行最终筛选，把有利于人体的物质捞出来，让其重新回归人体。

通过2次筛选后，剩下的“垃圾”会集中成尿液，通过尿道排出。

相关数据表明，一个正常成年人的肾脏，每天约产生180升的原尿，最终排除体外的尿液却只有约1-2升，由此可见肾脏工作量之大，而且没有一丝喘息，是实打实的“007”模式。

肾是如何被“掏空”的？

1.饮水不足

肾脏“爱喝水”，如果饮水不足或机体缺水，会导致肾脏的血供不足，严重时会损害肾脏功能，导致急性肾损伤发生。

2.饮食偏爱咸与甜

钠可以保持体内的水液平衡，从而推动肾脏的正常运作。但是，摄入过量的钠，会增高血压，损害肾脏。另外高脂高糖饮食会加重血管内血脂堆积，导致血压升高加重贫血，进而影响肾脏的正常排毒

3.疾病拖累

血栓、糖尿病、高血压、红斑狼疮等疾病都可损害肾脏功能，如果原发疾病没得到有效控制，肾脏就会长期受累，甚至导致肾脏衰竭。

4.经常憋尿

把尿憋在膀胱里可能导致细菌繁殖更快，这是增加感染或患肾脏疾病风险升高的主要原因之一。即使工作再忙，剧集再精彩，有了尿意就要及时排出。

5.熬夜

都说熬夜伤肝，其实熬夜也同样伤肾。肾脏中的肾小球是有定数的，它的作息和大脑保持一致：清醒时全力以赴，休息时则安排一部分肾小球进入休眠，维持一个较低的活动水平。长期熬夜，会让肾小球进入过劳状态，一旦不堪重负就“生病”或者“凋亡”，这样肾功能也就随之受到影响。

6.烟不离手

吸烟是慢性肾脏病的危险因素，其中的有毒物质可直接伤害肾细胞，另外抽烟会升高血压，收缩血管，给肾带来很大的负担。

7.药物滥用

能引起肾损伤的药物有上千个之多，生活中比较常见的有头孢、阿司匹林、布洛芬、利尿剂等等，而中药中的马兜铃酸类药物也是伤肾的“好手”。药物是一把双刃剑，用好治病，用错伤身，在没有医生的情况下，不要滥用，以免肾脏被“毒害”。

【参考资料】

1.伤害肾的10大习惯，你可能不经意间就中招了！.医学界风湿免疫频道 .2021-05-30

2.7大损害肾脏的食物，最后一种出乎意料…… .医学界. 2021-01-11

3.这十大疾病可损伤肾脏，你有重视吗？.医脉通肾内频道.2019-03-11