排卵期如何知道成功受孕（教你3种方法计算排卵期）

排卵期如何知道成功受孕（教你3种方法计算排卵期）正常情况下，女性的白带质和量是随着月经的周期而变化的，刚来完月经之后，白带色是白色，量少一些，是糊状的。月经中期即将排卵的时候，由于宫颈腺体分泌旺盛，所以白带会增多，是透明的，有些黏，像蛋清一样可拉长到10厘米左右。排卵2-3天之后，白带会浑浊一些，粘稠量少。3、 根据白带的变化计算月经周期正常的女性，排卵的日子是相对比较固定的哦，一般会在下一次月经来潮前的14天左右。比如这次月经是10月1号来的，下个月就应该是在11月1号，那排卵期就会在10月16号左右哦。还有很多女性月经不准的，就要靠观察白带的情况来估算了呢。2、 通过基础体温计算早上起来，不做任何运动的情况下，躺在床上测一下体温，把每天测试的体温写在体温单上，排卵前基础的体温会比较低一些哦，排卵时的体温会在下降0.1-0.2℃，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。如果想在排卵期受孕的话，最好在体温最低值的24小时内同房哦，这时候的受孕

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现在社会，优生优育，很多年轻人都进入完美的备孕阶段。备孕阶段是非常重要的，也是为了孩子以后的身体健康着想。十月怀胎，对孕妈妈和宝宝都是非常关键的时期，所以，在此之前，准妈妈和准爸爸们，更应该做好工作。

教你3种方法计算排卵期，备孕的夫妻千万别错过哦。一起来看看吧。希望每个准妈妈都可以有一段幸福的妊娠时光。

1、 根据月经周期计算

月经周期正常的女性，排卵的日子是相对比较固定的哦，一般会在下一次月经来潮前的14天左右。比如这次月经是10月1号来的，下个月就应该是在11月1号，那排卵期就会在10月16号左右哦。还有很多女性月经不准的，就要靠观察白带的情况来估算了呢。

2、 通过基础体温计算

早上起来，不做任何运动的情况下，躺在床上测一下体温，把每天测试的体温写在体温单上，排卵前基础的体温会比较低一些哦，排卵时的体温会在下降0.1-0.2℃，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。如果想在排卵期受孕的话，最好在体温最低值的24小时内同房哦，这时候的受孕率是比较高的。也要注意作息时间规律一些哦。

3、 根据白带的变化计算

正常情况下，女性的白带质和量是随着月经的周期而变化的，刚来完月经之后，白带色是白色，量少一些，是糊状的。月经中期即将排卵的时候，由于宫颈腺体分泌旺盛，所以白带会增多，是透明的，有些黏，像蛋清一样可拉长到10厘米左右。排卵2-3天之后，白带会浑浊一些，粘稠量少。

受孕是一个相对复杂的过程，在现代不孕不育越开越多的社会，受孕时机也会非常的重要。不光要注意排卵期，准爸准妈们还要注意生活的环境，室内要阳光充足一些，不要太潮湿，最好不要在光装修好的房间受孕哦。因为这会影响孩子的身体健康。

备孕的过程中，男性戒烟戒酒，也是非常必要的哦。如果准爸爸吸烟，很可能会导致二手烟全部被准妈妈吸了，这样很容易让准妈妈引起高血压疾病呢。酒精和烟草都是会损伤精子的，不利于优生优育。

计划怀孕前，双方都可以适当的运动，保持好的心情。坚持2个月锻炼时间，每次20分钟左右就好。不宜剧烈运动。这样也可以提高双方的性趣，有助于产生健康有活力的精子群，为备孕创造下重要的条件哦。

最后希望每个准妈妈都可以有一段幸福美好的妊娠时光，让神秘的十月成为美好的回忆和幸福的记忆哦。