十大健康家常菜的做法（这几道家常菜的做法）

十大健康家常菜的做法（这几道家常菜的做法）4，食材翻炒2分钟左右，食材炒到断生后，放上盐，鸡精进去，等到食材炒到入味了，就可以装盘了。3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把大蒜放进去爆香，再把黄瓜花放锅中，旺火快速的翻炒。【制作过程】1，首先，将黄瓜花上面的黄叶，杂物处理干净，顺手把黄瓜花放在清水内冲洗干净，沥水后，把黄瓜花放在盘中备用。2，紧接着，把大蒜外表处理下，洗洗干净后，切成颗粒形状放在碗中即可。

大家好！这里是微邪。一个专注家常菜的美食小编，我的宗旨是：自己用心做出来的味道，才是真的好味道

蒜蓉黄瓜花

▽

【原料】

黄瓜花一把，大蒜一头，盐适量，鸡精少许，食用油适量。

【制作过程】

1，首先，将黄瓜花上面的黄叶，杂物处理干净，顺手把黄瓜花放在清水内冲洗干净，沥水后，把黄瓜花放在盘中备用。

2，紧接着，把大蒜外表处理下，洗洗干净后，切成颗粒形状放在碗中即可。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把大蒜放进去爆香，再把黄瓜花放锅中，旺火快速的翻炒。

4，食材翻炒2分钟左右，食材炒到断生后，放上盐，鸡精进去，等到食材炒到入味了，就可以装盘了。

清炒西葫芦

▽

【原料】

西葫芦；盐；油

【制作过程】

把西葫芦洗干净，连皮切成片，用点油、盐炒炒就行了

清蒸白萝卜

▽

【原料】

白萝卜一根；盐少量；蚝油少量；香油少量；花椒油少量；香葱三根；

【制作过程】

1、长条白萝卜切薄片，码入盘中；香葱切碎。

2、码盘好的白萝卜放入蒸锅，水烧开后大火蒸十分钟左右（如果不是新鲜的萝卜，要适当延长蒸的时间，以用筷子一戳就烂为好），离火。

3、趁热从蒸锅中取出，将盘子里蒸出的萝卜汤汁倒入一小碗里，做调汁用。

4、首先将盐加入热汤汁，使其溶化，然后分别加入蚝油、香油、花椒油，并根据自己喜好的口感调节味道和用量；

5、将调好的调料汁浇在萝卜片上，撒上香葱碎，上桌。

轻松一刻

▽

一个优秀的企业，文化氛围真的很重要

昨天晚上帮个美女单身同事装操作系统，配置无线路由，弄完十二点了。走的时候她跟我说“晚上开车不好，不安全，要不留下来住一晚吧”。当时我就一口回绝了“放心，哥的车技一流，怎么会不安全，二十分钟就到家了”。

喜欢这篇文章的朋友们可以关注或收藏哦，以后可以慢慢尝试。空闲时去趟菜市场买点食材试试吧，美味就在你手中。微邪每天都有新鲜的菜谱给到大家！