怎样备孕才能提高生育能力（忙于备孕的你一定要看）
怎样备孕才能提高生育能力（忙于备孕的你一定要看）如果女性经常出现流产，那么她可能就是“流产体质”，所以这一类女性在平时一定要有良好的生活习惯；无论是无痛、微创还是别的人流，其实都是将胚胎着床的子宫内膜刮掉，被刮掉的地方就很难再次进行着床，所以就会降低受孕率，所以女性如果暂时不想要孩子，一定要做好避孕措施。4.有流产、人流史如果女性在怀孕前月经的周期不规律或者过长，女性成功受孕的几率会比较小，但是也不要认为周期短就会很好。如果女性月经周期过短，女性怀孕后出现流产的现象会相对于其他女性率高一些。3.长期避孕这里所说的避孕主要是说长期服用药物避孕的女性，避孕药很有可能会改变女性体内的激素水平，给女性造成一定的伤害最终有几率导致女性不孕不育。同时如果女性长期上环，也有可能感染子宫、卵巢，造成不孕不育。
大家都知道，要想怀孕必须要人和也需要天时地利，这三点缺一不可，尤其是人和最重要，夫妻双方的备孕过程两方都需要做出很多努力，但是由于受精卵最终是在子宫胚胎着床，胎儿还需要在子宫“住”够10个月，所以女性是非常关键的。女性能不能成功受孕跟自己的身体状态有很大的关系，而且现在有很多家庭都非常希望有一个小生命可以降临但是很难如愿，那么下面就给大家可以自己测一下，自己的生育能力合格吗？
1.年龄
女性的最佳生育年龄在24岁到29岁之间，在这个年龄范围之前女性可能因为身体发育还达不到 怀孕生子的最佳水平；如果超出了这个年龄范围，女性就有可能身体机能出现下降，而且卵子的质量也会开始有所下降，也不太利于生产。
2.月经
如果女性在怀孕前月经的周期不规律或者过长，女性成功受孕的几率会比较小，但是也不要认为周期短就会很好。如果女性月经周期过短，女性怀孕后出现流产的现象会相对于其他女性率高一些。
3.长期避孕
这里所说的避孕主要是说长期服用药物避孕的女性，避孕药很有可能会改变女性体内的激素水平，给女性造成一定的伤害最终有几率导致女性不孕不育。同时如果女性长期上环，也有可能感染子宫、卵巢，造成不孕不育。
4.有流产、人流史
如果女性经常出现流产，那么她可能就是“流产体质”，所以这一类女性在平时一定要有良好的生活习惯；无论是无痛、微创还是别的人流，其实都是将胚胎着床的子宫内膜刮掉，被刮掉的地方就很难再次进行着床，所以就会降低受孕率，所以女性如果暂时不想要孩子，一定要做好避孕措施。
有一句话说得特别好：女人如果要想让别人爱自己，那么一定要自己先学会爱自己。所以无论是备孕的女性，还是暂时没有要孩子的女性，一定要多多从各个方面保护自己。
