前列腺炎自愈分享（前列腺炎看过来）

前列腺炎自愈分享（前列腺炎看过来）冬季前列腺疾病高发与前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩和尿道内压增加有关。所以，冬季临睡前温水坐浴，可以热疗活血，改善微循环，让前列腺放松，缓解炎症。但是年轻、未生育的男性最好不要采用此法，因为“高温”有杀精的作用。温水坐浴天冷很多人不愿起夜，宁可憋尿， 这也会引发或加重前列腺炎。 因为在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，导致前列腺充血和尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会火上浇油。节制性生活节制性生活不是要男人禁欲，许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这反而对前列腺不利。男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于充盈状态，前列腺液淤积，长此以往可能导致前列腺炎。对于无法获得稳定性生活的男性，适当自慰是有好处的。但是性生活过度同样也可以导致前列腺持续充血，引发前列腺炎。

冬季是前列腺炎的高发季，尤其是春节前后三个月，是前列腺炎的集中发作期，由于岁末年初男人最忙碌，再加之各种应酬频繁，极易导致前列腺发作。因此，冬季保养前列腺尤为重要。

多喝水

多喝水会降低尿液浓度，同时促进多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，而多喝水会减少这种刺激，同时把细菌及时冲刷出去。

勿憋尿

天冷很多人不愿起夜，宁可憋尿， 这也会引发或加重前列腺炎。 因为在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，导致前列腺充血和尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会火上浇油。

节制性生活

节制性生活不是要男人禁欲，许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这反而对前列腺不利。男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于充盈状态，前列腺液淤积，长此以往可能导致前列腺炎。对于无法获得稳定性生活的男性，适当自慰是有好处的。但是性生活过度同样也可以导致前列腺持续充血，引发前列腺炎。

温水坐浴

冬季前列腺疾病高发与前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩和尿道内压增加有关。所以，冬季临睡前温水坐浴，可以热疗活血，改善微循环，让前列腺放松，缓解炎症。但是年轻、未生育的男性最好不要采用此法，因为“高温”有杀精的作用。

多吃蔬菜

葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状， 而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅。

莫吸烟酗酒

酒精刺激前列腺后会使其兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使前列腺水肿。而抽烟也能刺激前列腺，并且烟中多种有毒物质通过血液循环也会危害到前列腺健康。

此外应忌久坐，避免长时间骑车，正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力。