吃过量维生素的禁忌（小小维生素作用大）

吃过量维生素的禁忌（小小维生素作用大）另外：心脏病患者大剂量补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危险区分会增加13%与20%，同r还会增加心悸、心律失常的危险。维生素E：临床上经常使用于不育症、习惯性流产、心血管病、脂肪肝、皮肤病变等疾病的防治。但需注意，长期过量服用也许产生强氧化作用，引起发育过度、性早熟及性征改变等不良反应。维生素B6：用于预防和治疗维生素B6缺乏症，也可用于减轻妊娠呕吐。但需注意，服用维生素B6时忌与黄瓜、胡萝卜、茄子等食物同食，影响维生素B6的吸收与利用。维生素C：维生素C也叫为抗坏血酸，是人体必需营养素，还可缓解白癜风、预防癌症等。但需注意，过量服用维生素C，轻者也许引发恶心呕吐、腹泻腹痛，严重的话也许还会T发血尿、肾结石等状况。维生素D：促进钙吸收，拥有抗佝偻病作用。但需注意，1)儿童长期过量服用维生素D会引起低热、烦躁、吐奶、营养不良、体重下降等表现。2)心血管病、糖尿病患者滥用补充维生素D的钙剂，

当我们身体缺乏维生素或者其他微量元素的时候造成的危害性是比较大的，会引起很多的疾病，尤其是孩子缺乏维生素会影响到孩子的正常发育，因此及时的补充维生素很重要，但是补充维生素也不能贪多，小小维生素作用大，贪多会中毒。

维生素A：能维持正常视觉功能的作用，可避免夜盲症与视力减退，有助于对多种眼部疾病的治疗。但需注意，过量服用维生素A也许引发贫血、毛发脱落、眼疼、头晕、呕吐乃至眼球突出等代谢紊乱，另外还也许有后遗症。另外服用维生素A时需忌酒。

维生素B1：:增进食欲，维持神经正常活动，预防脚气病、神经性皮炎等。但需注意，摄入过量，反而有害无益，只会影响其它维生素B的相对缺乏。服用维生素B1时，应忌食鱼类与蛤蜊。

维生素B2：能促进发育与细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，还能预防与解除口腔内、唇、舌及皮肤的炎症响应。但需注意，服用维生素B2时，应忌食高脂肪食物与高纤维类食物。

维生素B6：用于预防和治疗维生素B6缺乏症，也可用于减轻妊娠呕吐。但需注意，服用维生素B6时忌与黄瓜、胡萝卜、茄子等食物同食，影响维生素B6的吸收与利用。

维生素C：维生素C也叫为抗坏血酸，是人体必需营养素，还可缓解白癜风、预防癌症等。但需注意，过量服用维生素C，轻者也许引发恶心呕吐、腹泻腹痛，严重的话也许还会T发血尿、肾结石等状况。

维生素D：促进钙吸收，拥有抗佝偻病作用。但需注意，1)儿童长期过量服用维生素D会引起低热、烦躁、吐奶、营养不良、体重下降等表现。2)心血管病、糖尿病患者滥用补充维生素D的钙剂，还也许引起肝脾肿大、肾脏损害，乃至加重心肌梗死与心衰程度，突发死亡。

维生素E：临床上经常使用于不育症、习惯性流产、心血管病、脂肪肝、皮肤病变等疾病的防治。但需注意，长期过量服用也许产生强氧化作用，引起发育过度、性早熟及性征改变等不良反应。

另外：心脏病患者大剂量补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危险区分会增加13%与20%，同r还会增加心悸、心律失常的危险。

上面为大家介绍了不同的维生素对于我们人体的重要作用，我们的身体缺少任何的维生素危害性都是很大的，但是维生素补充的过量的话危害也是很大的，因此为了我们的身体健康，一定要根据自身的需求来补充。