筑基打坐怎么呼吸（翻开我的生活日记）

筑基打坐怎么呼吸（翻开我的生活日记）打坐满百日，日日坚持，天天勤进，未敢一日缺误，甚至到后来早晨起床打坐稍有迟缓身体会有不自在的反应；练习跪坐一月许，始于三十秒疼痛难忍到现今可轻松跪坐十五分钟；刚接触站桩边缘，理论法则学习中，准备一周内开始实炼。

#翻开我的生活日记#​#打坐日记#​壬寅年癸卯月辛未日，第90天

神奇的打坐感应不断有新的变数出现。最近三四天才清醒地意识到自己打坐中总是头部左半部气脉的运行比右半部强烈的多，甚至感觉好像从头部正中上下有条分界线一样，右半部基本无气感反应。如此让我不禁联想到自己平时隔一段时间就会出现的左腿发麻发痛的现象是否与此有关联。就像大家熟知的左右脑两半球分别主宰人体的左右两部分，自己的右半球经脉不通或不太顺畅引起左腿的反应。基于此今天一早打坐中突发奇想将左右手按左上右下调换了一下，好像是在左右手调换的同时马上感觉到头右部开始有气脉流动反应，后来一直至打坐完一直如此。所以让我不禁感叹中华古老的传统文化尽然会有如此的神奇，如此的不可思议。

壬寅年癸卯寅月辛巳日，第100天

百日筑基小结：

打坐满百日，日日坚持，天天勤进，未敢一日缺误，甚至到后来早晨起床打坐稍有迟缓身体会有不自在的反应；

练习跪坐一月许，始于三十秒疼痛难忍到现今可轻松跪坐十五分钟；

刚接触站桩边缘，理论法则学习中，准备一周内开始实炼。