这届90后家长真的太难带了（46万人点赞的机场妈妈）
这届90后家长真的太难带了（46万人点赞的机场妈妈）演员陈乔恩从小经常被母亲打，一直处于恐惧中。妈妈的脚步声对她而言如同“魔鬼的声音”。40多岁接受采访时，提及母亲，她依然紧张地不停搓手，下意识回头看妈妈在不在。若父母情绪不稳，易怒暴躁，孩子就如同行走在一条布满暗雷的路上，担惊受怕、战战兢兢。本应温馨的家庭，为何成了剑拔弩张的战场？就是因为家庭关系中，缺乏了这种“松弛感”。那么，哪些因素，能让家庭拥有宝贵的“松弛感”？心理学家武志红说过：孩子就是父母情绪的接收器，父母不安时，孩子会立即警觉。
最近，在家庭关系方面出现了一个词，叫“松弛感”。
该词源于一位博主的分享，讲述了他在飞机上目睹一个家庭面对突发状况，不慌不忙，平和应对的故事。
很多网友看后都感慨，自己的家里因为一些鸡毛蒜皮的琐事，都能引发轩然大波。
我们常说，家是温暖坚固的大后方。然而，很多家庭更像硝烟弥漫的战场，一点星火，能立刻引发激烈战斗。
本应温馨的家庭，为何成了剑拔弩张的战场？就是因为家庭关系中，缺乏了这种“松弛感”。
那么，哪些因素，能让家庭拥有宝贵的“松弛感”？
平和的情绪心理学家武志红说过：孩子就是父母情绪的接收器，父母不安时，孩子会立即警觉。
若父母情绪不稳，易怒暴躁，孩子就如同行走在一条布满暗雷的路上，担惊受怕、战战兢兢。
演员陈乔恩从小经常被母亲打，一直处于恐惧中。妈妈的脚步声对她而言如同“魔鬼的声音”。40多岁接受采访时，提及母亲，她依然紧张地不停搓手，下意识回头看妈妈在不在。
这种家庭长大的孩子懦弱自卑，时刻紧绷，无法松弛。
而情绪稳定的父母，养育的孩子会更容易获得幸福。
演员杨迪，身上的轻松和幽默，让他被观众喜欢。这一切，源于他有一个松弛的母亲。
在杨迪的记忆中，母亲一直乐呵呵的，即使偶尔和父亲吵架，很快又是笑容满脸。这让他觉得，人生没什么可愁的，所以后面无论遇到什么，他都能挺住，也相信自己是最棒的。
情绪平和的父母，能让孩子感受到轻松，获得充分被爱的底气。
心理学中有个概念：“异化的沟通方式”，指在遇到矛盾后，彼此不想着如何解决问题，而是一味责备对方。
如果一个家遇事习惯追责和埋怨，里面的每个人会变得像刺猬般竖着每根刺，随时准备防御和攻击。如此这般，家庭氛围怎能“松弛”？
如何有效沟通呢？
首先，需谨记沟通不是为了发泄，而是努力将事情在现有的状况下尽量往好的方向推进。
比如，博主提到的这家人，若当时忙着互相指责：为什么没检查孩子护照的有效期，谁提议把行李都挂在一个人的名下的……不仅无法找到解决方法，反而会引发更多的冲突。
事情已经发生，再抱怨也无济于事，不如臣服当下，接受损失，接受变化，专注思考该如何解决。
其次，始终保持平和冷静。
当人处于情绪中，很难理性思考。
父母若觉察自己有情绪，最好暂时闭嘴离开，冷静后再处理。
若孩子当下情绪大，父母可以做“隔火带”，接纳但不响应其负面情绪。
最后，选择正向的话语。
交流时，应避免负面消极的话，多正向表达，就事论事，不谈对错，用恰当的方式表达感受和需求。比如：
与其刻薄反问：“你为什么就不能回家先写作业？”不如建议：“回家后先写作业，时间更充裕。”
与其冷嘲热讽：“你可真是天才。”不如欣赏：“你的想法很特别。”
与其翻旧账：“你这一年丢了多少把伞了。”不如看进步：“你现在经常记得检查所带的东西，越来越细心了。”
轻松有效地沟通，意味着家人间的互相包容和理解，会让其中的每个人都感受到轻松愉悦。
稻盛和夫在《思维方式》一书中写道：“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。”
什么是积极思维呢？简单地说，就是乐观不焦虑。
养育孩子的过程充满各种突发状况，以及和预期相悖的事情。
比如：孩子成绩不理想、被同学欺负、不能坚持……
紧张焦虑的父母恨不得如直升机盘旋在孩子身边，确保没有意外；抑或似铲雪机，永远冲在前面，扫除孩子成长路上的一切障碍。
这样的父母其实太过用力，以至于整日忧心忡忡，提心吊胆，处于紧绷的状态。这样的家庭，也必然很难有轻松的氛围。
能力不是天生的，是在后天磨练中慢慢习得和提升的。成长，就意味着不断犯错。父母若能放下完美的期待，给予孩子更多耐心和包容，孩子就会按照自己的节奏，努力成长。
家庭，若有着“高容错率”，孩子就不怕犯错，不会因害怕惩罚而不敢尝试，且拥有强大的安全感和闯劲。
我们常说，不要让孩子输在起跑线上。真正的起跑线，不是孩子上了多少补习班，而是他成长的环境。“松弛感”满满的家庭氛围，如同温暖且有养分的土壤，滋养着孩子，让孩子真正赢在起跑线上。
很多年后，孩子也许会忘记当年父母教育的话语，但是家庭提供的那种松弛、愉悦、温暖的感觉，如同和煦春日，永远留在心中，成为他们行走世间最大的底气和盔甲。
