自己在家怎么制作酸奶水果捞（自制酸奶水果捞）

自己在家怎么制作酸奶水果捞（自制酸奶水果捞）4.放入200毫升的纯牛奶，然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小时 3.把冰糖水放在一个容器中，放凉，放入100毫升的淡奶油水果捞的做法 1.准备的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶，将各种水果切成丁备用 2.取一个锅，放适量的清水和冰糖，将冰糖溶化成糖水

水果捞是一种集养颜、时尚、健康为一体的综合性饮品，经常饮用经常不仅可以为人体提供各种基本的营养物质，而且还可以全面改善人体状况，达到健身、减肥及美容养颜的效果。水果捞富含水果中含有丰富的维生素、矿物质、糖分及水分，可以补充食物中的不足，水果捞清爽醇香的口感，吃多少都不会腻，每次吃根本停！不！下！来！最重要的是吃了水果捞以后，你会发现怎么吃都不会胖，都怪水果的卡路里太低了！

水果捞的起源

健康时尚的水果捞源自于古老的法国宫廷，十六世纪这里是欧洲时尚潮流的发源地，当时宫廷中流行把各种水果组合在一起加入调料汁搅拌食用，既香甜润滑，又清凉爽口，欧洲各国的贵族都以能吃上这样的美食为荣。每样水果美食，都像一件完美的艺术品，一种新的饮食文化——水果文化应运而生，这就是水果捞。

芒果、圣女果、猕猴桃、葡萄、西瓜，火龙果等等块块果粒，沁入奶的环绕 色彩绚烂又争奇斗艳地互相辉映和厮缠。五颜六色看起来就已经有食欲感，质地如绵柔般般轻盈，清甜的口感、醉人的果香，入口即化，唇齿留香，美味根本让人停不下来。简直就是集优质新鲜水果的至尊豪华视觉盛宴，舌尖与清爽水果的华丽邂逅！

水果捞的做法

1.准备的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶，将各种水果切成丁备用

2.取一个锅，放适量的清水和冰糖，将冰糖溶化成糖水

3.把冰糖水放在一个容器中，放凉，放入100毫升的淡奶油

4.放入200毫升的纯牛奶，然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小时

5.半小时后取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，搅拌一下就可以吃啦。

贴心小提示：

• 水果捞冷藏后口感更好
• 还可以在里面加入煮熟的红豆、葡萄干等，冷藏后效果更佳哟