更年期综合征是怎么调理的（更年期综合征该如何调理）
更年期综合征是怎么调理的（更年期综合征该如何调理）自身经常感到脸部、颈部或胸部发红发热，伴随心情烦躁，还会有出汗的症状。另外，更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，容易惊醒。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。2、潮热出汗和心悸失眠1、月经不调和情绪变化更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，这些都可能与更年期有关系。另外，更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。
对于女性健康来说，更年期是必然经历的阶段，女性步入更年期，卵巢功能开始逐渐衰退，出现绝经的现象。在女性卵巢功能衰退期间，就会导致出现一系列更年期症状，比如潮热出汗、头晕目眩、情绪易怒、心烦、焦虑等等。
更年期对女性生活、身体以及心理等方面都有很大的影响，而面对更年期的到来，自身应该怎么做呢？
康爱多特邀湖北中医药大学医学教授 中华中医药学会中医诊断学分会委员 姜瑞雪医师，为您详细解答。
擅长：以中药内调，配合针灸、耳穴按压等外治法治疗各种妇科疾病，如月经不调、痛经、闭经、乳腺增生、乳房纤维瘤、不孕症、卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤等妇科疾病。
更年期前到来之前的症状有哪些？1、月经不调和情绪变化
更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，这些都可能与更年期有关系。
另外，更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。
2、潮热出汗和心悸失眠
自身经常感到脸部、颈部或胸部发红发热，伴随心情烦躁，还会有出汗的症状。另外，更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，容易惊醒。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。
3、腰背疼痛和皮肤干燥
更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。另外，女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。
1、药物治疗
（1）西医治疗：西医通常会采取为病人补充雌激素的方法来治疗更年期综合症。
口服雌性激素可以有效的控制和改善更年期症状，但是病人一定不可自己擅自补充雌激素，而是要让医生根据患者病情的轻重变化来灵活调整用量。同时，补充雌激素也不可长期使用，否则会诱发宫内膜增生。
（2）中医调理：中医理论认为，女性更年期出现潮热盗汗是因为阴虚内热、津液不固所导致的。因此，通过补肾气，可以有效改善阴虚内热的状况。平时一些银耳、莲子都是滋阴降火补肾气的上佳食材，配合中药服用，疗效或更佳。
2、心理疏导
更年期对心理的影响还是很大的，为了缓解更年期的影响，其心理疏导治疗是很重要的，建议患者定期去医院咨询心理医生，也可以服用一些调节神经功能的药物。平时多和家人沟通，有利于缓解更年期躁动情绪，减少对心理的影响。
3、 适当锻炼
平时要合理安排自身实践，养成规律的作息时间。另外，自身要坚持适当锻炼身体，每天三十分钟的锻炼，可以促进血液的循环，有利于增强身体对潮热出汗的调节能力，以缓解潮热等更年期症状。
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