鸡肉是脂肪性食物吗（鸡肉是高蛋白低热量食物）

鸡肉是脂肪性食物吗（鸡肉是高蛋白低热量食物）4、葱姜切碎 放两勺盐 淋上热油 白切鸡蘸料搞定。3、鸡放葱姜上面 再放入锅中蒸30分钟。食材:鸡、盐、葱、姜、蒜做法:1、鲜鸡洗净 用盐揉搓表面。2、葱切段 姜切片 放在盘子垫底。

“鸡肉作为白肉中的一种 是一种高蛋白低热量的食物 蛋白质含量是所有食物中最高之一。

而且 鸡肉可增强体质 强身健体 是养生、减肥人士常吃的一种肉类O0

鸡肉营养 但也得会吃 下面就为大家分享几道好吃的鸡肉做法 赶快学起来~

白切鸡

食材:鸡、盐、葱、姜、蒜做法:

1、鲜鸡洗净 用盐揉搓表面。

2、葱切段 姜切片 放在盘子垫底。

3、鸡放葱姜上面 再放入锅中蒸30分钟。

4、葱姜切碎 放两勺盐 淋上热油 白切鸡蘸料搞定。

5、蒸熟的鸡放入冰水浸泡10分钟后取出切块摆盘淋上蘸料即可。

葱椒鸡

食材:鸡胸肉、料酒、姜、葱、蒜、青椒、小米辣、香菜、花椒、盐、糖、麻油

一做法:

1、鸡胸肉洗净放锅中 加料酒煮熟备用

2、青椒、小米辣、香菜、葱切碎 葱姜蒜拍扁切末备用

3、起锅烧油 放花椒煸香 捞出磨碎。

4、切好的配菜和花椒混合 浇上热油 放入盐、白糖、麻油调味拌匀备用

5、煮熟的鸡胸肉捞出放凉后 切片摆盘 淋上葱椒麻油汁即可。