只有洗牙才能美白牙齿吗（辟谣洗牙可以美白牙齿）
只有洗牙才能美白牙齿吗（辟谣洗牙可以美白牙齿）其次，有些人洗牙后会出现牙龈出血的症状，这是因为脆弱的牙龈在洗牙过程中受到牙结石的摩擦，这种出血一般时间短暂，很快就会好。首先，洗牙后会感到牙齿酸痛也是牙结石在作祟。牙结石相当于牙齿和牙龈表面的“脏衣服”，因此，当它离开牙齿后，牙齿遇到冷热酸甜的刺激就容易出现敏感现象。很多人洗牙后会出现一些不适，且觉得自己的牙齿变松、牙缝变大了。其实，牙齿松动和洗牙没有关系，洗牙也不会造成牙缝变宽。洗牙前，牙结石包围着牙齿，也变相地固定住了本就松动的牙齿，所以我们感觉不到牙齿松动和缝隙。当牙结石被清除后，牙龈红肿消退，牙缝就露出来了。[没有了牙结石固定的牙齿，自然也就变得松动起来。洗牙后的不适症状包括牙齿敏感、酸痛、牙龈出血等。
近年来，人们的口腔护理意识不断提高，越来越多的人开始重视牙齿健康，而洗牙逐渐成为人们选择最多的护牙项目。但是，其中仍存在着很多洗牙误区，有些人甚至不知道洗牙是为了什么，只是觉得流行便也跟着去洗牙。今天，P教授就跟大家聊聊，洗牙到底是为了什么？我们的牙齿健康应该如何保护。
洗牙，是指口腔医师使用洁牙器械，去除牙齿上的牙结石等脏东西。目前多采用超声波洁牙，通过高频震荡的作用来震碎附着在牙齿上的结石，再配合水雾冲洗，达到彻底清洁牙齿及牙周的效果。
那么，什么情况下才需要洗牙呢？口腔内的食物残渣久而久之会成为牙结石，牙结石是我们平时刷牙刷不掉的，所以当牙结石变多，形成大面积的黄色牙垢时，就需要洗牙了。
对于本身就患有牙周炎等疾病的人群，治疗手段中一般就包括洗牙。但洗牙也不是每个人都适合。广西医科大学口腔医院主任医师于大海提醒，怀孕期间的前三个月和后三个月是流产、早产的高危时期，孕妇在这个时期最好不要洗牙。此外，老人或者牙齿本身就有严重松动的人，洗牙前应咨询专业医生。
牙齿松动？牙缝变大？和洗牙无关很多人洗牙后会出现一些不适，且觉得自己的牙齿变松、牙缝变大了。其实，牙齿松动和洗牙没有关系，洗牙也不会造成牙缝变宽。
洗牙前，牙结石包围着牙齿，也变相地固定住了本就松动的牙齿，所以我们感觉不到牙齿松动和缝隙。当牙结石被清除后，牙龈红肿消退，牙缝就露出来了。[没有了牙结石固定的牙齿，自然也就变得松动起来。
洗牙后的不适症状包括牙齿敏感、酸痛、牙龈出血等。
首先，洗牙后会感到牙齿酸痛也是牙结石在作祟。牙结石相当于牙齿和牙龈表面的“脏衣服”，因此，当它离开牙齿后，牙齿遇到冷热酸甜的刺激就容易出现敏感现象。
其次，有些人洗牙后会出现牙龈出血的症状，这是因为脆弱的牙龈在洗牙过程中受到牙结石的摩擦，这种出血一般时间短暂，很快就会好。
定期洗牙好处多在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。定期洗牙，不仅能够定期清理牙齿和口腔内的脏东西，减少细菌残留，维持口腔健康，还能够帮助及时发现牙齿问题，预防牙周病和口腔癌等口腔疾病。
洗牙不能美白牙齿有人误以为美白牙齿也是洗牙的好处之一，其实不然。洗牙就是一个彻底清洁牙齿的过程，洗牙能清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，所以看起来会洁白一些。但洗牙只是把牙齿表面的污垢清除干净，还原出了牙齿本来的颜色。
那么，想要美白牙齿有哪些方式呢？
1、冷光美白，即用漂白剂来洗白牙齿。这种方式非常见效，但持续时间不长，一般只能保持1～2年。另外，漂白剂使用的是强氧化剂，会对牙齿产生一定的影响。
2、美白牙托。用牙模做成定制的牙托，把美白剂放置在牙托上，每天佩戴一定时间。优点是强氧化剂的含量较小，比较温和，但要戴的时间长，比较麻烦。
3、美白牙贴，也就是一种增白牙齿的弹性贴片，含有美白剂。优点是价格比较低廉。缺点在于，由于不是定制的，它不能和每一个人的牙齿都很好的贴合，容易造成牙齿颜色不均。
所以，想要一口“大白牙”，并非容易简单的事。但其实，我们也无须刻意追求“大白牙”，因为健康的牙齿本身就是带点淡黄色的，并非洁白无暇，所以只要不影响美观，还是不要过度美白牙齿，这样不仅容易造成牙齿敏感，还可能给牙釉质带来严重损害。
总之，洗牙对维持牙齿健康、及早发现口腔疾病大有好处。了解洗牙的原理，科学看待洗牙，到正规医院进行洗牙，是保护口腔健康的好方法。
但需要知道的是，洗牙只是清除了牙齿表面的污垢而已，并不能美白牙齿。若需美白牙齿，还需要进行专业的治疗。#真相来了##清风计划##辟谣#
参考资料
[1]《问答：洗牙，到底洗掉的是什么？》.健康时报.2019-02-26
[2]《洗牙后不适 咋回事》.健康时报.2018-10-23
[3]《多久洗一次牙比较好 洗牙对口腔的三大好处》.人民网.2016-4-17
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