男性备孕的八个标准（男性备孕的六大谣言）

男性备孕的八个标准（男性备孕的六大谣言）然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹“吃叶酸可以降低精子出问题的概率”的理论。有美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。话不多说，直接开怼！1 男性备孕也要吃叶酸？备孕吃叶酸，对女性来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

编者按：10月28日是“世界男性健康日”。一妇婴在关爱所有女性健康的同时，也关注广大男同胞的健康。2019年“中国男性健康日”的主题是倡导男性回归家庭，亲情相伴。今天送上一妇婴辅助生殖医学科杨阳医生关于男性生殖保健的辟谣科普文，愿男性朋友们每一天保持愉悦心情和健康体魄，祝每对在备孕求嗣路上的夫妻一帆风顺、心想事成！

备孕这件事，好像既神秘，又离奇。

可千万不要以为备孕是仅仅是女方的事情，男性备孕也很重要，而且男性备孕领域的谣言可能多到你想象不到。

作为一名专业的生殖男科医生，每天像复读机一样，在诊室里靠反复念叨来辟谣，效率实在太低。所以，羊医生这次就把长期盘踞于男性备孕领域的六大谣言一网打尽。

话不多说，直接开怼！

1 男性备孕也要吃叶酸？

备孕吃叶酸，对女性来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

有美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。

然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹“吃叶酸可以降低精子出问题的概率”的理论。

但是，这个研究找的这群男人真的太老了（平均年龄45 岁）。根据他们的研究结果我们只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定好处。仅此而已。

如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就有点不负责任了。

此外，大量研究表明：如果你精液质量正常，吃叶酸没有额外的好处；如果你精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如果你大剂量吃叶酸（比如每天 5 mg ），甚至会导致精子的基因异常。

2 可乐不杀精？

又是一个研究被以讹传讹的结果，上一条里是美国的科学家，这回是丹麦的科学家：给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

有人看到了这个研究，可是高兴坏了，赶紧大肆宣传“可乐不杀精”。我寻思可乐厂是给赞助了还是咋的……

拜托，只喝一周的时间太短啦！精子的生成周期长达 2 ～ 3 个月。而且谁会在备孕前 1 周狂喝可乐呢？

再说了，可乐喝多了会变胖。胖，可是会严重影响精液质量的。

所以，不要拿着鸡毛当令箭，可乐还是少喝为妙啊！

3 某些OOXX体位更容易受孕？

打开搜索引擎，输入“什么姿势最容易受孕”，结果五花八门……

截至目前，没有任何一项研究发现哪种体位更容易受孕。

而且早有研究表明，在排卵前 36小时，精子只需5分钟即可由宫颈口到达输卵管。在这短短的时间里，不管采取什么体位，该进去的早都进去了。

当然，号称某些体位更容易生男/女孩的，就更是瞎扯了。

4 精液里有果冻样小颗粒是精液不液化？

如果你关心过自己的精液长什么样子，你也许会发现，刚射出的精液像凝胶，有的时候里面还会有果冻一样的小颗粒：

然后就有人说这个是“精液不液化”……

其实完全是瞎掰。WHO 的《人类精液检查与处理实验室手册》第五版明确表示：这样的胶冻状颗粒不具有临床意义。

而所谓的“精液不液化”，是要把射出的精液放在 37 度恒温箱里 1 个小时，如果还没变成液体，才能叫不液化。这样的情况并不常见。

辟谣：精液里有果冻样的小颗粒完全正常。

5 备孕期吃了“伟哥”，不能要孩子？

好不容易等到了老婆的排卵期，结果关键时刻掉链子，硬不起来了，怎么办？

吃点“伟哥”呗。

然而，时至今日，仍然有许多人把“伟哥”类药物视为洪水猛兽，担心吃了会伤身体，以及影响未来的宝宝。

但不管是羊医生自己的研究，还是综合大量其他的研究的荟萃分析，都表明“伟哥”类药物对精液质量没有不良影响。

而且，如果你精子活力不好，“伟哥”还可能起到提高活力的作用。

6 孕早期反复流产，是女方的问题？

伟大的中国女性在怀孕方面背了太多的锅：怀不上是女方的问题；而保不住，自然也是女性背锅。而男方则往往事不关己高高挂起。

但对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，算来算去，女方因素只能解释 50% ～ 60% 的情况，剩下的就需要来关注一下男方因素了。

最新的欧洲诊疗指南认为，精子 DNA 完整性与反复妊娠失败之间存在“中等”关系。而男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。

最后，贴心的羊医生来划一下重点——

1. 男性备孕不用吃叶酸。

2. 不能说可乐不杀精，备孕还是建议少喝。

3. 只要能射在里面，姿势根本不重要，都不影响怀孕概率。

4. 精液里有果冻样的小颗粒完全正常。

5. 备孕期间可以放心吃伟哥。

6. 孕早期反复流产、胎停、空囊，不但女方要查，男方也要查。

   
   

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