吴克群耳朵恢复了吗（吴克群被爆突发性失聪）
吴克群耳朵恢复了吗（吴克群被爆突发性失聪）在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关，比如肠易激综合征、胃溃疡等。胃肠变弱长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。心脏受损面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，这种状态会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。事实上，对压力越敏感的人患心脏病的几率越高。
据台湾媒体报道，吴克群从5、6月开始就常常耳鸣，一开始没有太过在意，以为只是耳屎太多，才导致听不清楚声音，还曾经到诊所清理耳屎，当时并没有意识到严重性。后来，他开始听不到高、低频声音，听别人讲话也像“机器人的声音”，加上头痛和晕眩问题迟迟没好转，于是又去耳鼻喉科做了检查，这才发现是“突发性失聪”，然而左耳神经已经受损，听力剩下六成，错过半个月黄金治疗期，恐怕无法再恢复正常听力。
据悉，吴克群近一年来一直非常忙碌，一边筹拍自编自导自演的电影，一边为新专辑《人生超幽默》创作歌曲，一边准备在8月开幕的潮牌副业，有一段时间经常性失眠，即使睡着了也梦到工作，只觉得“每天都很累”，疑似压力过大才导致失聪。
压力的伤害总是出人意料，有时会让你失眠，有时会让你头疼、健忘，有时会让你呼吸困难，有时会让你突然失聪。美国哈里斯调查中心发布信息称，人体60%～90%的疾病与压力有关，长期生活在压力下，你的身体也会提出“抗议”。
影响大脑
长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。
心脏受损
面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，这种状态会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。事实上，对压力越敏感的人患心脏病的几率越高。
胃肠变弱
在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关，比如肠易激综合征、胃溃疡等。
皮肤老化
皮肤问题通常与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。压力会延长皮肤问题发生的时间，疲惫的免疫系统则需要更多时间才能修复各类损伤，长期压力大会导致慢性粉刺，还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。
在匆忙的人群中，我们是被压力包围的大多数，追求梦想、憧憬生活，却也焦虑迷茫，前路不明。在压力之下，不止心灵被磨损变得疲惫，身体也会渐渐虚弱，最终亚健康。想要脱离压力的迫害，我们就要从精神和身体两方面去着手，只有内外一致的放松，才能达到最好的效果。
精神放松：
在早晨保持平和的心态
研究发现，如果一早起来就对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，压力指数就会往上跳一格。专家建议，给自己不一样的早晨，可以做个伸展操或冥想，做几次深呼吸。
学会自我调适
紧张以及充满压力的工作很容易让人滋生孤立的无助感，这个时候就应该及时的放松自己，保持心理的平衡和宁静。如参加各种体育活动，下班后泡泡热水澡，双休日出游等等。
倾诉
很多时候，一件事憋在心里很不舒服，找一个人倾诉就成了最好的办法了。虽然说出来并不一定会完全解除压力，不过说出来总会舒服不少，而且还可以得到他人的安慰。
培养多方面兴趣
如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，有利于消除工作的紧张和疲劳。
身体调理：
身体亚健康，就会导致整个人经常处于疲惫状态，承受压力的能力也会变弱，最终形成死循环：压力导致亚健康——亚健康引发更多压力，所以改变亚健康状态也很重要。
想要改善亚健康，首先要养成良好的生活习惯，如晚上11点前入睡，保证一天7-8个小时的睡眠时间，并养成午休的习惯；不抽烟少喝酒；经常锻炼，现提高对疾病的抵抗能力。
其次要形成良好的饮食习惯，按时进餐，不要暴饮暴食，要合理膳食结构，多吃粗粮、蔬菜、水果等。
最后也是最重要的一点，就是不要乱吃保健品，保健品吃对了对身体有很大的好处，不少人选择这种调理方法，但有些人听信广告，乱吃保健品，不仅不能达到调理身体的效果，还会产生各种副作用，因为大部分的保健品都是药物合成。
小编整理了亚健康人群可以服用的三种保健品：
以维生素为主要成分的营养型保健品
这类保健品主要含维生素和矿物质（微量元素和宏量元素），如多种维生素片。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。
以天然植物为原料的保健品
这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从紫苏籽中提取的α-亚麻酸，从绿色植物中提取的植物甾醇，从番茄中提取的番茄红素等。采用物理工艺且全程无化学添加的这类保健品，长期服用也不会产生副作用。
以名贵中药为主要原料的补养型保健品
如灵芝、人参、鹿茸等。这类保健品可以增强免疫力，调节身体的新陈代谢。
虽然压力会带来各种疾病，但只要调养得当，摆脱亚健康，它就不会带我们造成威胁。吴克群也坦言现在没吃药，自己放松心情面对，还把这个人生意外写进歌里，就当是上天开了一个大玩笑，体悟出做事不能太钻牛角尖的道理。
