儿童巧克力可以长期吃吗（巧克力可以随便吃）

儿童巧克力可以长期吃吗（巧克力可以随便吃）最近，妈妈把孩子们叫到一起，带他们去看一个抽屉。哇，抽屉里装了好多巧克力和糖果。妈妈说，这些都是最好吃的巧克力和糖果，都是给你们吃的，吃完了妈妈又会放进来。奶奶给我讲这个故事，是和我交流管教孩子的方法。她的女儿有三个孩子，都喜欢吃巧克力，有时没有节制。并不是因为大人对孩子说过，不要吃陌生人给的食物；几乎所有的孩子，都会高兴地接受这样的小礼物。也不是因为孩子不爱吃甜食，他着迷于巧克力的味道。更不是因为大人警告说，你今天已经吃得太多了；恰恰相反，大人对他说，你可以随便吃。

甜食应该是为数不少，能让孩子双眸发亮、不闹脾气的法宝了吧！大部分家长都会和孩子约法三章，严格控制摄入量。但如果家长您知道了甜食还能锻炼孩子自我管理，会让孩子开始”随便吃“了么？！

别人送孩子免费吃，他却拒绝了！

奶奶带着三岁的孙子走进一家杂货店，店主拿出糖果盘来让孩子挑选，在德国，几乎所有的商店和诊所，随时都备有送给孩子的糖果。

可孩子摇摇头说：“谢谢，我不要。”店主以为自己听错了，再问一遍，孩子说：“我不要，家里有。”

并不是因为大人对孩子说过，不要吃陌生人给的食物；几乎所有的孩子，都会高兴地接受这样的小礼物。

也不是因为孩子不爱吃甜食，他着迷于巧克力的味道。

更不是因为大人警告说，你今天已经吃得太多了；恰恰相反，大人对他说，你可以随便吃。

奶奶给我讲这个故事，是和我交流管教孩子的方法。她的女儿有三个孩子，都喜欢吃巧克力，有时没有节制。

最近，妈妈把孩子们叫到一起，带他们去看一个抽屉。哇，抽屉里装了好多巧克力和糖果。妈妈说，这些都是最好吃的巧克力和糖果，都是给你们吃的，吃完了妈妈又会放进来。

你们可以随便吃，只有两个条件：

一是吃巧克力之前要洗手；

二是肚子很饿的时候，要先吃饭再吃巧克力；

孩子们答应了这两个条件。几天后，妈妈高兴地发现，抽屉里的巧克力并没有减少太多，孩子们吃的甜食比以前更少了。这就是信任孩子自我管理的结果。

当然，对于那些没有从小建立和父母的信任关系、培养自我管理能力的孩子来说，这个办法不会立竿见影。

即便如此，父母需要对孩子做的事情，也是更多地信任，而不是更多地限制。在很大程度上，限制就是一种变相的鼓励。

但是，信任不等于放纵，而是教他们学习自我管理。

无文约定，可协商的规矩

有一天女儿告诉我说，她在幼儿园是“吃饭冠军”——有时别人吃一份，她要吃三份。也许是因为我当时想到了“饭桶”这个中文词，脸上出现了坏笑，后来女儿竭力抵制这个“荣誉”。

但是，她从小就很能吃是一个事实。所幸的是，她并没有因此长胖。我想主要得益于两个因素，一是她热爱运动，二是她对甜食的控制。

和大多数孩子一样，女儿喜欢吃糖果和巧克力。从两岁开始，她就有一个自己的巧克力罐，里面从来没有空过。

从一开始我们就告诉她说，每天只能吃任何甜食中的一个：包括糖果、巧克力、冰淇淋和作为零食的甜饼干、蛋糕和面包。巧克力罐通常放在她触手可及的地方，她可以自己决定什么时候吃。

但是，一旦违反约定，罐子就会消失，第二天甚至第三天再出现。基本上她都能遵守约定。

她想多吃一点的时候，也不会直接违规，而是来和父母商量说：“我们能不能改变一下约定？”

游泳池旁有一台自动售货机，她喜欢从里面买巧克力。我们约定，去两次只能买一次。她每次都会记住，该买的时候才会买。有时妈妈高兴了，会找个理由说，今天本不该买，但是我请你吃一个吧。她会很不好意思地说：“那……好吧。”

想违规？分清状况来处理！

孩子当然不会总是循规蹈矩。事实上，女儿想要违规的时候也不少。她的办法多半是设法改写规则或者重新解释规则。

比如她说，今天过节，我能不能多吃一个甜食？或者说，我的朋友来了，我可以想吃多少就吃多少吗？这些理由多半会得到同意。

但是有些理由站不住脚，比如“我饭前吃，吃了一定好好吃饭”，就会被驳回。有时她也使性子，故意违规，我通常会告诉她没关系，小孩子闹情绪可以理解，只是明天没得吃了，后天就可以恢复正常。

有时候，她会说：“虽然今天已经吃了一块甜食，但是我现在还是想吃。”如果她不是闹情绪，也不在别的失控状态，我会当作她的身体自动发出的信号（可能一段时间吃糖偏少），同意让她多吃一两块。

不要不信任孩子的自我管理能力。就说饮食方面，至少在我家里，女儿的自我管理能力，一点也不比父母差。我相信，哪怕我告诉她，巧克力可以随便吃，也不会有什么大问题。