气血不足症状以及补救方法（气血不足的常见症状有哪此）

气血不足症状以及补救方法（气血不足的常见症状有哪此）那么如何解决气血不足的问题呢？首先多吃萝卜，萝卜可顺气健胃清热。多食山楂，山楂补气血。多食鸡肉，鸡肉补气补血养颜。多食黑芝麻，多数黑色食物，都有补肾之功效。肾藏精，精生髓，髓化血，可治气血不足。

如果一个人气血不足，看上去就仿佛比正常年龄老许多。这种病态的衰老不是没有原因的，如果你的气色不好，不妨看看是不是气血不足而引起的健康问题。那么气血不足的常见症状有哪些呢？

首先是眼球发黄，俗话说人老珠黄，大概也就是这个意思。如果你的眼白的颜色变得浑浊有血丝，就该考虑一下是不是气血不足了。除此之外，还有大眼袋，眼睛干涩发疼，眼皮松驰沉重，这些都是气血不足的症状。

在皮肤上，也会有所表现，如果皮肤粗糙无光泽，暗淡发红发青发白长斑，都是气血不足的表现。

手心潮湿盗汗，指甲上无任何半月，指甲上的半月正常情况下应是除了小指都有的。尤其是大拇指上，至少要占1/4到1/5，如果没有，则说明人的体内有湿气，气血不足，从而导致血液无法循环到手指末梢。

那么如何解决气血不足的问题呢？首先多吃萝卜，萝卜可顺气健胃清热。多食山楂，山楂补气血。多食鸡肉，鸡肉补气补血养颜。多食黑芝麻，多数黑色食物，都有补肾之功效。肾藏精，精生髓，髓化血，可治气血不足。