健美操人员选拔（省中学生运动会中山市健美操项目队员选拔方案发布）
健美操人员选拔（省中学生运动会中山市健美操项目队员选拔方案发布）选拔时间中山市东升高级中学艺术楼二楼礼堂集训时间2022年3月10日——7月底选拔、集训地点
为进一步推进和完成好2022年广东省中学生运动会健美操项目备战工作和比赛任务，做好中山市健美操项目集训队梯队建设，促进该项目健康、可持续发展。按照中山市教育和体育局实施精准备赛的精神，特制定此选拔方案，具体内容如下：
组织单位
主办单位：中山市教育和体育局
承办单位：中山市东升高级中学
集训时间
2022年3月10日——7月底
选拔、集训地点
中山市东升高级中学艺术楼二楼礼堂
选拔时间
2022年3月5日
星期六下午15：00
选拔资格
1、热爱祖国，热爱健美操项目，具有良好的思想品质和道德情操；
2、符合2022年广东省中学生运动会报名参赛要求：2003年9月1日及以后出生的中学生（含中职）；
3、因健美操包含集体项目（五人操），需要队员有较强的团队意识，并能够保证充足的训练和休息时间；
4、形象好、身材比例匀称，有较好的健美操基础；
选拔内容
满分100分：柔韧测试（15分）、体能测试（15分）、难度技巧测试（40分）、小成套测试（30分）四部分内容。
（一）柔韧测试项目（15分）
分、并腿体前屈（5分）、三面叉（5分）、肩部柔韧（5分）
（二）体能测试项目（15分）
30秒击掌俯卧撑（5分）、30秒两头起（5分）、30秒团身跳（5分）、难度技巧测试（40分）
(三)健美操四个规定难度（可降组）：
A组 直升飞机成文森（5分）
B组 分腿支撑720°（5分）
C组 屈体分腿跳（5分）
D组 无支撑依柳辛接垂地劈腿（5分）
（四）自选难度（每个组别任选一个）：
A组 反切成俯撑/托马斯（5分）
B组 高分腿支撑/水平支撑（5分）
C组 剪式变身跳/屈体360°成俯撑（5分）
D组 水平控腿转/抱腿转（5分）
（五）小成套测试（30分）
30秒左右小成套，包含不低于两个自选难度，不低于两个过渡连接（一个下地动作，一个起身动作），不低于三个八拍操化动作。
选拔流程
2022年3月 5日下午15：00开始进行健美操项目选拔。
一、报到
健美操报到时间：14:00—14:50
地点：中山市东升高级中学礼堂
报到核验：身份证（原件）、回执报名表。
二、准备活动
自行进行热身活动，个人器械物品自备（音乐U盘MP3格式）。
三、选拔时间
健美操选拔时间15:00-17：30
地点：中山市东升高级中学礼堂
四、测试顺序
柔韧测试-体能测试-难度技巧测试-小成套测试
选拔程序
（一） 确认参加选拔的学生，请于2022年3月5日中午12点前，将加盖所属学校单位公章的回执单（附件1）和中山市东升高级中学“疫情”防控期间入校人员申请审核表（新）（附件2）发至41853189@qq.com邮箱，有问题请与杨玉秋老师联系13680280960；
（二） 健美操项目主办单位负责选调参与此次选拔的裁判员，裁判员选调遵循公平公正原则，团队项目意识强；
（三） 运动员选拔成绩按分数由高到低进行排名；
（四） 最终入围名单经研究通过后，由市教体局向参选运动员所在学校下发集训函。
活动经费
（一）选拔期间，运动员交通、餐费自理；
（二）选拔、集训期间及比赛所产生的费用由市主办方负担；
（三）参与此次选拔裁判员及工作人员的交通、餐费等由主办方负担。
疫情防控
选拔期间，所有入校人员要严格按照防控要求报备，除主办方、协办方、裁判员团队以及参选运动员，其他人员一律不准入校。
选拔测试期间，中山市教育和体育局会不定时进行巡视！
来源：中山东升高级中学
