广州拉羽毛球拍线推荐（玩遍大连为了胖与瘦之间的那几斤肉）

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胖与瘦之间的那几斤肉到底有多重要

你们先感受一下

瘦下来开开心心吃

没瘦下来想吃又不敢吃

真的很煎熬

俗话说得好三月不努力脱衣徒伤悲，

趁一大波秀身材即将来临之际，

我们来一起为自己的好身材努力吧~

在球拍类运动中，

羽毛球的运动强度是最大的。

据统计

大强度的心率可达到每分钟160-180次

中强度心率可达到每分钟140-150次，

低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。

一二三 开始抡起来！

体育中心羽毛球馆

体育中心训练馆面向市民开放。开放项目包括乒乓球和羽毛球对市民开放。大厅敞亮还高，空间感很好。有10块场地吧，灯光充足。人没有像室内那么多。如果你有时间可以去体验一下。

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地址：大连市甘井子区岚岭路666号（驾车由大连市体育中心S2号门进入，根据指示牌提示到停车场）

大连市民健身中心

羽毛球场地一楼三楼都有，一楼的是单纯的羽毛球场地，三楼中间是篮球场地，两边是羽毛球场地。为了安全，篮球场地和羽毛球场地中间有大网分隔缓冲球速。羽毛球场地基本爆满，所以都需要提前预定场地。

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地址： 大连市西岗区五四路1号（一二九街）

中山区市民健身中心

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一楼可以游泳，游泳池是短池。楼上有羽毛球场地、兵乓球场地、篮球场地。羽毛球场地算是比较大了，有6块场地。楼虽然旧点，设施还是挺完善的，可以想象假日期间人挤人的盛况。场馆旁边有停车场，不过大多数时候是车满为患，好在这里交通还算便利。

地址： 大连市中山区七七街58号（39中旁）

E家球馆

属于社区性质的，非常不错的球馆，一般需要提前预约。条件可以，场地也很大，上面一层橡胶地面，打羽毛球很舒服，有专业教练，也可穿线服务。还有专门洗澡地方，酣畅淋漓的打完一场球之后冲一个澡还是非常非常不错的。

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地址：大连市沙河口区河川街59号-B（老年活动中心旁）

大连凯胜羽毛球馆

位置在东纬路在和促进路交叉口东面不远，很好找，一个工厂大院内，球馆门口停车方便，馆内设施一般，地板场地有点旧，几块塑胶场地其实就是地板上铺了一层塑胶，场地层高很好，挑高球不会打到天棚，总体来说不错，锻炼身体的好去处。

地址： 大连市甘井子区东纬路47号(格林豪泰酒店，自来水公司，周水子街道)

小平岛乒羽健身中心

是岛内唯一大一些的健身场所，场地不是很大，但内容还是挺丰富的。有8块羽毛球场地，场地都是塑胶的，高度也足够。按小时收费。有洗浴的地儿。

地址：大连市高新园区小平岛亲海街3号（蓝堡酒店斜对面的半山坡上）

西岗体育馆壁球馆

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壁球是一种全方位的、高效率的健身运动；大连好像只有这家壁球馆了，环境也还不错。壁球比较小，回弹很灵活很快，消耗的热量也很高，来回的跑动很多。打起来类似网球，但是又不需要那么强的臂力。

地址： 大连市西岗区民运街（近奥林匹克购物广场）

来源：@网络

编辑：大嘴帮您选饭店（公众号转载请注明出处！）

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