自律与坚持变成一种习惯（自律and坚持你是否做到了）

自律与坚持变成一种习惯（自律and坚持你是否做到了）所以其实很多事看来容易，我们也能轻易做到。但是我们和别人的差距，不是他比你优秀到哪里，也不是他比你先掌握了先机。很多时候，是因为我们自己坚持不下来，选择半途而废，最后只有看着别人做到了，自己在一旁自哀自怨。其实这些话是有依据的，根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。说真的，优秀与自律离不开关系，而自律也离不开坚持。最初接触坚持的概念，是高二时期大家学习不认真，浑浑噩噩。英语老师看不下去，和我们分享了她喜欢看的书《少有人走的路》。老实说我到现在也没看过这本书，但是当时老师的话语，我实实在在地记住了。她说：养成一个习惯只需要21天，改掉一个习惯并养成一个习惯需要90天。习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。由此可见，习惯很简单，只要坚持；而坚持也很

我只知道只要这世界上还有一个人觉得你有出息，哪怕那个人是你，你也一定不是废物。

——《昨日青空》

今天偶然刷到这句话，才发现原来这世上他人的眼光，他人的看法也不是特别重要的。最重要的是，是你自己首先要看得起自己，你自己学会把自己变得更优秀。

每当说起变优秀，第一反应总会那一句：越自律越自由。

说真的，优秀与自律离不开关系，而自律也离不开坚持。

最初接触坚持的概念，是高二时期大家学习不认真，浑浑噩噩。英语老师看不下去，和我们分享了她喜欢看的书《少有人走的路》。老实说我到现在也没看过这本书，但是当时老师的话语，我实实在在地记住了。

她说：养成一个习惯只需要21天，改掉一个习惯并养成一个习惯需要90天。习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。由此可见，习惯很简单，只要坚持；而坚持也很简单，只要习惯！

其实这些话是有依据的，根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。

所以其实很多事看来容易，我们也能轻易做到。但是我们和别人的差距，不是他比你优秀到哪里，也不是他比你先掌握了先机。很多时候，是因为我们自己坚持不下来，选择半途而废，最后只有看着别人做到了，自己在一旁自哀自怨。

其实很不好意思的说，我自己就是一个典型的范例了。

谈到大学，我们会想到英语四六级吧。而考四六级主要是靠平时的积累。

每当碰到这种需要长期积累，我总是很难做到。可能是我自己没有真正的把握技巧，投机取巧的心理反而被技巧误导，而这些技巧是建立在熟练和一定实力的基础之上。

其实英语学习和英语考试都是有规律和技巧可循的，只要用心，四六级考试还是非常简单的。

而且更重要的是我缺乏学习计划，没有经过相对长期的精心准备，若想一次通过，对大部分学生而言，需要六个月以上的时间。

其实不单单是学习，我们生活中的小事也是如此。就好比跑步吧。

在当下，有很多人喜欢躺在家里玩手机，这虽然让人感觉到舒服，但是却身体没有什么好处。如果可以的话，不妨每天去坚持跑步看看。

以前的我身体上有着一些小毛病。后来我坚持跑步几个月，自己身体不仅好了起来，整个人的脸色也变好了，更重要的自己做事开始变得更有耐心，也学会了不放弃，凡事没到最后都会坚持着。

专注坚持终将收获，今天上午闲暇还特意重新看了一遍阿甘正传，福尔斯·甘。他的成功不仅源于天才智商，而是在学习站立奔跑时的坚持，在情感上的的细腻专注。智商没有赋予他特殊的技能，本性的坚持专注让他获得了成功。

这世界上最幸福的事情之一，莫过于经过自己的坚持和努力，把所有的东西都变成了你想要的样子。

希望你能懂得坚持，拥有自己想要的一切。