艾灸的二十二种反应（揭开艾灸失灵之谜）

观众1： “没什么效果。”

观众2： “我颈椎不好，弄过效果一般。”

有这样感受的观众其实还真不在少数，尤其是自己在家用艾条的观众更是有这样的体会……

观众3： “穴位肯定是不好找。”

观众4： “穴位找不准，肯定效果就不好啊。”

艾灸与针灸的手法看起来非常类似，只是不用刺入皮肤，但是也是通过穴位经络达到治疗作用的一种疗法。可是正是这流传至今的艾灸，今天却遭到了很多人的质疑，原因就是它的功效微乎其微。为此记者也走访了几家专门从事艾灸的按摩馆，这里的专业人士却有着不同的说法……

仁艾堂 艾灸按摩师 许霞：“曾经有一个失眠的，三天睡不着觉，弄了几次就好了。”

据这位专业人士说，这个季节来做艾灸的人还非常多，而且大家反映效果非常好……

仁艾堂 艾灸按摩师 许霞：“可以存进血液循环，缓解手脚冰凉。”

一夏天过去，其实体内蓄积了很多寒气，用艾灸的方式恰恰能促进血液循环，让手脚等肢体末梢冰凉的现象得到缓解。听到这恐怕很多人会说了，夏天大热天的，体内哪来的寒气啊？

其实您有所不知，过去大部分人都住这种平房，没有什么空调，夏天热了就在树下乘凉，最多有个电风扇，所以体内没什么寒气。可是现在不同了，办公室家里到处都是空调，所以这夏天一过，身体里的寒气反而倒多了。所以在冬天来临之前，就得赶紧把自己的身体暖和起来，否则很容易生病。

不过一边是观众说的没什么效果，而一边是艾灸行家说的益处多多，究竟该听谁的？毕竟“经络”、“穴位”“血液循环”这些东西摸不着看不见，而艾灸对身体到底能起多大作用谁都没看见过，于是，我们的记者决定用现代化仪器做个试验……

记者来到了北京的一家体检中心，这里有一种红外热成像仪，它可以通过热成像看出身体的状况，如果血液循环快，身体暖和——成像仪上的颜色就会偏红，如果血液循环慢，或身体偏冷，颜色就会偏深蓝，很多潜在的疾病也是可以通过这个测出来的……

民众体检 健康管理专家 李欣潼：“比如心肌缺血就会蓝色，脑缺血额头这也是蓝的。”

既然如此，艾灸到底能不能促进血液循环驱走身体里的寒气？记者请了一位观众走上了这台红外热成像仪……

首先，在观众没有做艾灸之前，我们用仪器扫描一下他的上半身，由于一会我们将对观众胳膊的关节处进行艾灸，所以这时请注意这个位置的颜色……

您瞧，此时观众右臂关节这个位置颜色是蓝色的，按照之前专家的说法，这种颜色是证明这个部位偏凉血液循环不好。那么接下来记者将对观众这个部位进行艾灸……

记者：“观众用艾灸温过之后和之前会有什么样的差别呢 ？”

时间大概过去了5分钟，此时观众关节处的血液循环是否得到了改善呢？为了排除体表留有余热的可能性，记者请观众把胳膊晾了5分钟后，再次走上了热感成像仪……

艾灸到底有没有促进血液循环的作用呢？记者请来了一位观众，在没有用艾灸之前，右臂关节处在红外热成像仪上的颜色是蓝色的，那么艾灸之后会有什么样的变化呢？

观众把胳膊晾了5分钟后，又重新走上了红外热成像仪……

当电脑把画面重新扫描出来时，差别之大令在场的所有人都震惊了。

艾灸后很明显，关节处颜色变成了红色……

民众体检 健康管理专家 李欣潼：“很明显确实艾灸后那部分颜色变成了红色。”

艾灸后关节部位的颜色从蓝色变成了红色 这样的变化证明了，关节部位在艾灸后温热了起来，也就是血液循环加快了。看来这古老的艾灸疗法不但管用，见效还非常明显，那么为什么很多观众却觉得效果平平呢？为此记者找到了从事艾灸研究数十年的专家范长伟先生……

专家说了，艾灸历史久远，自古就用来调理身体，不过要想用好了它就要先明白它的原理……

艾灸专家 范长伟：“艾灸是用火，而艾草也是阳性的，本草纲目有记载性温。”

火和艾草搭配起来就可以起到温热的作用，但也正是因为这个原因，有些观众认为不是所有人都能用它。

观众：“体质肯定是得问医生，不是所有人都能艾灸吧。”

因为人的体质不同，有人体寒有人体热，那性质温热的艾灸是不是不适合体质偏热的人呢？节目开始哪些反应艾灸没有效果的人——是不是也是由于这个原因导致的呢？

艾灸专家 范长伟：“你这个问题很尖锐，我们也经常讨论，艾灸如果你体寒，可以用比较缓的灸法——距离远的灸法，慢慢的把热气渗入身体。但是如果体热

就用比较急的灸法——距离近的灸法，所以体寒可以把热气渗入，如果体热可以把热宣泄出来，主要看手法。”

看来体质不同，艾灸的手法也是不同的，那么如果用对了手法，功效是不是就可以体现出来了呢？另外，之前有些观众担心的，这穴位如果找不准，是不是也会影响效果呢？

艾灸专家 范长伟：“用这个粗的艾条，它就像散弹枪，面积广，位置差不多都能管用。”

除了挑这种粗的艾条，专家说了，别看市面上有很多种，但是质量却是参差不齐……

艾灸专家 范长伟：“艾绒颜色要土黄色，要捏着瓷实，摸着绒要细不能有梗，其实这种8比1的就可以，如果是10比1的做艾条就浪费了。”

所谓的10比1其实就是一种艾绒加工工艺，也就是10公斤艾叶加工成1公斤艾绒，通常，8比1的比例正合适，如果太精细了，效果没增加不说，还非常浪费艾叶，最重要的是，这价格也会高不少。

所以您可别觉得这艾条中，艾绒越高越好，8公斤艾叶出1公斤艾绒的就正合适，如果买太细的那只能是在浪费钱了。用好的艾条，正确的手法才能使艾灸的作用发挥出来，除此之外，艾灸专家和专业艾灸的按摩师通过多年的总结，还教了我们两招儿，让您的艾灸作用加倍……

艾灸专家 范长伟：“灸的时候要静，你是不是看着电视，是不是心静，都有关系。”

心静是艾灸时必备的一个要素，其实心态平静对任何治疗都是关键因素之一，如果心情不好脾气波动，大都会导致身体内激素分泌失衡，这样别说是艾灸功效体现不出来，还很可能导致疾病的发生。所以在您做艾灸的时候，最好是听一些轻音乐，然后再配上按摩专家给您推荐的一种东西，您马上会感觉不一样的……

仁艾堂 艾灸按摩师 许霞：“精油是从植物荷尔蒙中提取的，艾草精油和艾叶功效相同，配合艾灸效果更好。”

用过精油的人都有一种感觉，皮肤会感觉到细滑舒服，而艾草精油还有更加意外的作用，通过艾草这种植物中的荷尔蒙，能够让有益物质更快地渗入身体，使功效更加明显！精油可谓是植物的荷尔蒙，它就像人体中的荷尔蒙一样，能构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进入身体，而不会留下任何毒素。

看到这，您知道怎么让您的艾条不再失灵了吧？其实配合艾灸还有一些奇特的工具，比如艾灸铜罐，把烧着艾条放进，然后用绳子固定在腿上，这样您就可以把双手解放出来了。不过用它的时候您得注意，因为罐的质地是铜的，所以温度会不断升高，您可得垫个布垫在腿上，避免烫伤。希望您也能更快掌握这些方法，享受到艾灸所带来的好处。