牙齿美白的误区有哪些（牙齿美白那些事）

牙齿美白的误区有哪些（牙齿美白那些事）许多人觉得美白牙齿，好像可以自己来操作。毕竟市面上有那么多美白牙膏，总有一个是有用的吧？诚然，宣称自己有美白功效的牙膏的确含有一些漂白物质，但效果微乎其微，一方面漂白物质的浓度其实很低，另一方面，刷牙时间顶多三四分钟，那点时间根本来不及起作用。牙齿表面的釉质属于自然界最坚硬的物质，单纯的牙膏里面的美白成分，根本就不能渗透到牙齿内部起到美白的作用，无非是照顾到广大有各种牙齿染色的群众心理，通过增加牙膏中的摩擦剂和美白成分，来去除少量的染色和烟渍茶渍。但是如果想彻底改变牙齿颜色，几十块钱的东西，还是不太靠谱。美白牙膏有用吗？烤瓷牙 烤瓷牙是很多明星选择的快速矫正和美白牙齿的方法，烤瓷牙的原理，是将牙齿均匀磨除一圈，通过粘接的方式，将烤瓷牙固定于磨小的牙齿上，通过后期比色和选色，做出适合自己的牙齿颜色，从而起到了改变牙齿颜色的作用。一般在根管治疗以后，建议做牙冠来对牙齿起基本的保护作用，防止治疗

医疗美白牙齿有哪些方法？

口腔行业关于牙齿美容，主流上有三种方式，第一是贴面，第二是做烤瓷牙，第三是冷光美白。

牙齿贴面 瓷贴面是在不磨牙或磨出量极少的情况下，在牙齿唇颊面粘贴一层极薄（0.1毫米）的瓷性材料，除了美白牙齿，还可以恢复牙齿的正常形态。要是有的朋友在美白牙齿的同时，还有牙缝太大、牙齿部分缺损等烦恼，做瓷贴面再适合不过了。

一般情况都会需要把牙齿表面的釉质或者病变组织磨除一层，给贴面留下空间。起初贴面是用于氟斑牙和四环素牙的治疗，现在逐渐演变成了美白的修复方式。因为瓷贴面要通过反复调色、上釉等加工方式来达到满意的效果，所以整个周期一般在10天左右。而瓷贴面在正常保养情况下，能至少维持五到十年，可以说时间“性价比”很高了。不过瓷贴面还是比较脆弱，坚硬的食物，如整根的玉米、苹果、瓜子等，做了瓷贴面就只能跟它们说再见。

烤瓷牙 烤瓷牙是很多明星选择的快速矫正和美白牙齿的方法，烤瓷牙的原理，是将牙齿均匀磨除一圈，通过粘接的方式，将烤瓷牙固定于磨小的牙齿上，通过后期比色和选色，做出适合自己的牙齿颜色，从而起到了改变牙齿颜色的作用。一般在根管治疗以后，建议做牙冠来对牙齿起基本的保护作用，防止治疗齿受力不均出现劈裂。跟贴面相比，烤瓷牙牙体预备量较大，基本完全磨除牙釉质，伤害较大。

冷光美白 冷光美白的原理是通过在牙齿表面抹上一层美白药物，在最短的时间内使美白剂透过牙齿与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。据临床表明，使用冷光牙齿美白技术，可提高牙齿5到14个色阶。对于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，冷光美白的效果最佳。这种方式对牙齿创伤较小，但是对牙髓组织会有轻微刺激。一般维持时间大致为半年到两年，因为通过后期的进食和生活方式，会发生反色的现象。

冷光美白中，真正起美白作用的不是“冷光”，而是漂白剂，通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果最好的无创方式。它的费用与同类美白技术相比也比较低廉。但是由于牙齿漂白所用漂白剂的浓度比较高，所以在使用漂白剂的过程中，一定要对嘴里其他部分进行安全保护。同时冷光美白是需要有资质的牙医来操作，不然会导致口腔溃疡、牙龈退缩等不良问题。

美白牙膏有用吗？

许多人觉得美白牙齿，好像可以自己来操作。毕竟市面上有那么多美白牙膏，总有一个是有用的吧？诚然，宣称自己有美白功效的牙膏的确含有一些漂白物质，但效果微乎其微，一方面漂白物质的浓度其实很低，另一方面，刷牙时间顶多三四分钟，那点时间根本来不及起作用。牙齿表面的釉质属于自然界最坚硬的物质，单纯的牙膏里面的美白成分，根本就不能渗透到牙齿内部起到美白的作用，无非是照顾到广大有各种牙齿染色的群众心理，通过增加牙膏中的摩擦剂和美白成分，来去除少量的染色和烟渍茶渍。但是如果想彻底改变牙齿颜色，几十块钱的东西，还是不太靠谱。

网传美白偏方有用吗？

草莓加发酵粉 草莓和发酵粉一起使用，将草莓碾成糊状与发酵粉混合后涂在牙齿表面，5分钟后刷牙漱口，草莓中含有草酸，而发酵粉在空气中发酵，能迅速繁殖出大量细菌，产生乳酸。将这两种酸性物质混合后涂在牙齿表面，如果酸性太弱则没有效果，如果酸性过强，会引起牙釉质表面的钙磷脱落。这一过程叫做脱矿（或脱钙），轻则改变牙齿色泽，重则形成牙齿凹陷，造成釉质损伤。

橘皮粉刷牙 橘子皮晒干磨成粉，取适量牙膏与橘皮粉末搅拌在一起，用牙刷蘸取刷牙。这样做也许有一点美白功效，万变不离其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解沉着在牙齿表面的色素，长期使用也对牙齿无益。

饭后吃芝士 芝士中含有钙、磷等矿物质，传说饭后吃可以促进牙齿珐琅质再度矿化，让牙齿坚固亮白，还能防蛀牙。正常食用芝士即可，关于芝士能美白牙齿，没听说过有这种功效，芝士酸、甜口味，饭后吃残留在牙齿上还是弊大于利。

牙齿越白越好吗？

首先需要澄清的是，成熟的牙釉质是白色半透明的，而正常健康的牙齿也不是白色的，而是淡黄色。有的人认为牙齿越白越好，这是一个误解。因为构成牙齿的主体牙本质是淡黄色的。牙齿的颜色和牙釉质的钙化程度相关，钙化好的透明度好，硬度高。正是因为透明度较高，可以透出牙本质的乳黄色，所以牙齿发黄。钙化不好或发育有缺陷的牙釉质透明度差反而比较白，但是这种牙抗龋坏的能力比较差，强度也差，更容易磨耗或龋坏。钙化程度好的牙齿边缘是晶莹的半透明的，像玉石一样非常好看。如果发现新生的牙齿钙化不高呈现苍白色，牙釉质也不透明，那么更应该注意刷牙，而且要用含氟的牙膏以提高牙齿抗龋坏的能力。

美白牙贴有效果吗？

随着美容行业的兴起，出现大量的牙齿美白衍生品，例如3D浮雕美白牙，家用美白仪，牙齿美白橡皮擦，洗牙粉，美白牙贴等诸多方式。美白牙贴是目前市场上很受欢迎的家用美齿产品。刷牙后贴在牙齿上即可，每天只需使用1-2小时。但市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%-35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。

因此美白牙贴不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构。普通人如果要接受牙齿增白，最好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做，如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。最后，14岁以下的儿童一定不要做牙齿美白。

生活中有哪些美白牙齿的方法？

常喝绿茶 绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多地保留了鲜叶的天然物质，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。并且，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

保持牙刷干燥 牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙，有助于牙齿变白。

像拿铅笔一样握牙刷 用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样就不会刷得太用力。

餐后稍停再刷牙 牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

多吃深绿色蔬菜 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

咀嚼芹菜 这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法。大口咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。

喝饮料用吸管 大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

（水煮科技）