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什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。红糖喝的时候再加,还可以再煮的时候加冰糖~3、加入撕碎的银耳、枸杞、大枣、桂圆干4、加入四倍水,高压锅压40分钟,或者电饭煲调到煮豆档,普通锅就熬一小时,豆子开花即可5、出锅啦~可以加红糖,味道更美味

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(1)

今天是腊八,来一碗浓浓年味儿的腊八粥,春的气息就在前方~

By 厨神丸子

用料

  • 大米 30克
  • 糯米 30克
  • 薏米 30克
  • 红豆 30克
  • 绿豆 30克
  • 燕麦米 30克
  • 高粱米 30克
  • 紫米 30克
  • 红扁豆 30克
  • 小米 30克
  • 玉米糁 30克
  • 银耳 半朵
  • 红枣 12颗
  • 花生 20克
  • 百合 10克
  • 桂圆干 5个
  • 莲子 5个
  • 枸杞 5克

做法步骤

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(2)

1、银耳半朵,提前半小时泡发,洗净备用

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(3)

2、把所有米、豆、百合、莲子、花生都洗净

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(4)

3、加入撕碎的银耳、枸杞、大枣、桂圆干

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(5)

4、加入四倍水,高压锅压40分钟,或者电饭煲调到煮豆档,普通锅就熬一小时,豆子开花即可

什么样的腊八粥好喝(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(6)

5、出锅啦~可以加红糖,味道更美味

小贴士

红糖喝的时候再加,还可以再煮的时候加冰糖~

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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