杨氏太极民国高手演示太极拳（寻遗技艺）

杨氏太极民国高手演示太极拳（寻遗技艺）陈氏十四世陈长兴，广开传拳之门，河北永年人杨露禅即是其著名高徒。之后，陈氏太极拳逐步演变出全国有代表性的“杨、武、吴、孙”等诸大流派。明朝末年，陈氏第九世陈王 廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。太极拳历史渊源太极拳创自陈王廷。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。

太极拳是一项在我国具有广泛群众基础的传统运动项目，从诞生至今一直受到人们的青睐，广场、公园打太极拳的人们到处可见。

太极拳有着浓厚的中国传统文化内涵，也是受中国传统哲学影响最深的拳种之一，今天呗呗就要带大家全面认识太极拳。

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

太极拳历史渊源

太极拳创自陈王廷。

陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。

明朝末年，陈氏第九世陈王 廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。

陈氏十四世陈长兴，广开传拳之门，河北永年人杨露禅即是其著名高徒。之后，陈氏太极拳逐步演变出全国有代表性的“杨、武、吴、孙”等诸大流派。

太极拳国家级传承人

陈军团

陈军团，1969年生于太极拳发源地河南省温县陈家沟，陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡传、中国武术七段，当代太极拳名家，太极十杰之一。温县世通太极拳研究会执行会长，国家级非物质文化遗产陈氏太极拳优秀传承人。

陈军团自幼随父亲陈世通大师系统学习家传陈氏太极拳、械、实战技法，后又随国际太极拳大师陈小旺、陈正雷两位堂兄精心培养，经多年苦练参悟，终臻大成。曾20余次获得国家级、省、市和国际太极拳年会陈氏太极拳、剑、枪术、及推手冠军。

太极拳三大特点

全面性

太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科。

它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。

适应性

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。

无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

安全性

太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力。

既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉关节韧带等器官的损伤性。

既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。

太极拳传承困境

首先是师资问题，真正的名师太少。

太极拳传承有三百多年的历史了，如果从杨禄禅祖师四十多岁到北京传拳算起，也有一百六十多年，传承到现在至少到第七代了。杨禄禅祖师的弟子学生，一定有得到真传的人。然而，由于人的天资，吃苦能力，与师父的关系，以及师父是否保守等等的不同，得到太极拳真传的人极少。

其次是练习群体老龄化。

太极拳因有强身健体之效，在老年人市场上大受欢迎，但却很少有年轻群体主动学习传承太极拳。再次，太极拳受到到外来跆拳道文化的侵袭较严重，不少小学生课外会报跆拳道的培训班，却鲜有人报太极拳培训班，本土文化受到冷落。

应对策略

文化空间的再造。

开设太极拳场馆，办跆拳道竞赛等，都是太极拳文化传承必不可少的环节。

通过在市场搭建起太极拳发展的文化空间，太极拳才能真正得到社会各界的重视。

加大对太极拳的宣传力度，改变公众对太极拳的错误认识。太极拳不仅是老人健身的项目，更是老少皆宜的项目。

太极拳传承的不仅是武术文化，更是中华文化。如果家长和教育部门能引起重视，从小就让孩子研习太极拳，“少壮不热夕阳红”的现状就会大大改观。

文化的传承需要每一个人的努力，唯有我们每一个人都担负起中华文化传承的责任，加入到太极拳文化传播的队伍中来，太极拳才有望更好地传承下去。