孕期需要注意的事宜（孕期注意事项早知道）
孕期需要注意的事宜（孕期注意事项早知道）1.出现下腹阵痛、腰酸、下坠感以及阴道出血。最后提醒孕妈们，如果出现以下情况要及时到医院就诊，千万不可马虎拖延。此外，孕早期用药必须谨慎，孕早期是胎儿各器官发育形成的重要时期，孕期如果出现伤风感冒、头疼失眠等不适，一定不要自行乱吃药，要咨询医生，谨遵医嘱用药。注意调理饮食以清淡为主，合理膳食，少食多餐，建议吃一些富含丰富蛋白质、维生素及其他营养物质的食物，避免刺激性食物，如油炸、腌制、膨化食品。要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还有一些孕妈妈在怀孕初期，会有妊娠反应，会出现恶心、呕吐、乏力、厌食等情况，一般在7周左右开始，12周左右就会慢慢消退，但是如果反应过重或时间过长 就会影响母婴健康，所以要到正规医院进行必要的治疗。荥阳妇幼开展有中医妇科专科门诊。中药穴位贴敷疗法、针刺穴位疗法、中药汤剂食疗法等技术专治孕期妊娠剧吐，如果有这样的困惑就来荥阳妇幼咨询就诊吧。
很多孕妈一怀孕就不知道该怎么办，该吃些什么，补点什么，要做什么检查，还要注意些什么。许多时候她们都是听身边的人传授一点孕期的经验，也有一些孕妈会在网上查阅一点相关资料，但也总有顾不到的地方。所以，今天我们就来聊一聊孕早期的注意事项吧。
首先，孕妈们在停经50天左右，就该去医院门诊进行正规检查了。确定怀孕后建立保健卡，接受医生的指导。
妊娠初期三个月内禁止性生活，由于孕早期胎儿还不稳定，同房容易导致流产，也不要过度劳累，切勿进行剧烈的运动，远离辐射，不长时间看电视、电脑、玩手机，远离烟酒、避开二手烟。养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，保证充足睡眠，每天应保证8-10小时睡眠时间。
孕期要注意个人卫生，孕妈妈可以每天用温水擦洗乳房保持清洁。由于身体的变化及营养需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道分泌物增多，极容易受到细菌的侵害，所以孕期一定要勤换内衣。
此外，孕早期用药必须谨慎，孕早期是胎儿各器官发育形成的重要时期，孕期如果出现伤风感冒、头疼失眠等不适，一定不要自行乱吃药，要咨询医生，谨遵医嘱用药。
注意调理饮食以清淡为主，合理膳食，少食多餐，建议吃一些富含丰富蛋白质、维生素及其他营养物质的食物，避免刺激性食物，如油炸、腌制、膨化食品。要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还有一些孕妈妈在怀孕初期，会有妊娠反应，会出现恶心、呕吐、乏力、厌食等情况，一般在7周左右开始，12周左右就会慢慢消退，但是如果反应过重或时间过长 就会影响母婴健康，所以要到正规医院进行必要的治疗。
荥阳妇幼开展有中医妇科专科门诊。中药穴位贴敷疗法、针刺穴位疗法、中药汤剂食疗法等技术专治孕期妊娠剧吐，如果有这样的困惑就来荥阳妇幼咨询就诊吧。
最后提醒孕妈们，如果出现以下情况要及时到医院就诊，千万不可马虎拖延。
1.出现下腹阵痛、腰酸、下坠感以及阴道出血。
2.出现剧烈腹痛和头晕，肛门坠胀等情况。
孕期注意事项还有很多，孕妈们要认真对待、学以致用，关注荥阳妇幼公众号收藏健康科普文章，跟随小编一起度过健康幸福的孕期吧！
本文文稿提供：马旭
黑倩倩
● 孕产保健科副主任、孕妇学校优秀教师，毕业于河南科技大学，本科学历，从事孕产保健工作15年，有丰富的孕产期保健经验，擅长孕前优生指导、妊娠期糖尿病管理、孕期营养与体重管理咨询与指导；增多次到北京、厦门、秦皇岛等地进修学习和交流。
关注我们
河南省妇幼保健协会
关注我们
荥阳市妇幼保健院
