自卑的孩子都是这样养成的（那些自卑的孩子）
自卑的孩子都是这样养成的（那些自卑的孩子）英国知名心理学者哈德菲尔德说：人在自信的情况下，能够把自己的潜力发挥到500%以上，而没有自信且自卑的人，只能发挥自己能力的30%。吴昕内心深处的自卑，是对自己的否定，看不见自己的进步，深深陷进了羞愧的消极状态之中。她直言，自己就是典型的自卑型人格，一直以来非常看重别人的看法，希望讨好别人，以获得别人的好评。“曾经因为网上不好的评论，我非常难过，就觉得我怎么能这么丧，我的人生怎么能这么惨淡。我当时上台主持，一直没有抬头，笑也是跟着别人笑。”
01
自卑型人格
我总是不自觉去讨好别人
在最近一期的《脱口秀大会》上，吴昕看了参赛者的脱口秀表演后，感触很深。
她直言，自己就是典型的自卑型人格，一直以来非常看重别人的看法，希望讨好别人，以获得别人的好评。
“曾经因为网上不好的评论，我非常难过，就觉得我怎么能这么丧，我的人生怎么能这么惨淡。
我当时上台主持，一直没有抬头，笑也是跟着别人笑。”
吴昕内心深处的自卑，是对自己的否定，看不见自己的进步，深深陷进了羞愧的消极状态之中。
英国知名心理学者哈德菲尔德说：人在自信的情况下，能够把自己的潜力发挥到500%以上，而没有自信且自卑的人，只能发挥自己能力的30%。
一个自卑的人，会忽略掉所有的美好，把自己的人生一票否决，将自己定义为失败。
而一个自卑的孩子，只会无限放大自己的缺点，不相信自己能做好、会做对，即使自己有能力，也终究不能把事情做好。
02
孩子的自卑
源自父母的贬低
最近，湖北一个12岁女孩，因为难以忍受父母的“贬低式教育”，一气之下离家出走。
女孩总是表现得不自信，与人交谈时一直说自己很差，又自认为因为性格内向，身边才没有朋友。
但事实上，这个女孩在班级上名列前茅，并没有她口中所描述的差劲。可她不仅没有受到父母的夸奖和表扬，反而因为犯了一点小错误，而被骂不争气。
心理学家苏珊·福沃德博士说：“没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。”
父母作为孩子最亲近的人，他们的评价对孩子的自我认识，具有深远的影响。自卑的孩子，大多源自父母的贬低和打击。
03
家庭不和
自卑的孩子活得小心翼翼
《变形计》里的宁夏女孩吴欣瑗，是颜值很高的女孩，但因为内心的自卑，使得没有人能发现她的美。
欣瑗的爸爸有点大男子主义，经常因为一点小事，就和妈妈吵架，一言不合就大打出手，两个人常常把离婚的话挂在嘴边。
在同一个屋檐下，爸爸凶神恶煞的打骂，妈妈哭天抢地的反击，让这个家常常伴有浓浓的火药味，难以散去。
在这样的家庭氛围里长大，欣瑗表现得小心翼翼，低头不吭声。
她看不到父母相爱本有的美好，也感受不到家中应有的温暖，只能选择压抑自我，封锁自己的内心世界。
心理学家萨提亚说：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，父母相处的模式就是孩子学习的模式。
孩子长期生活在一个不和睦的家庭里，看见的都是父母对彼此的憎恨和厌恶。孩子得不到关注，缺少爱和情感表达，又怎能自信呢？
04
三个方法
让孩子从自卑到自信
奥地利心理学家阿德勒认为：
“每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑。”
1.当你说别人家的孩子时，记得看见自己的孩子
《少年说》里一位女孩站在高台对着父母喊，“有一个人，他十项全能，他什么都好，他就是别人家的孩子。可你自己孩子也很努力，为什么你不看一下！”。
此话一出，台上所有的孩子都泪目了。
觉得自己不管做什么，永远都比不上别人家的小孩。
中国父母永远都逃不掉“别人家孩子”的魔咒，小时候自己被比较，好不容易长大了，却发现自己继承了父母的“优良”习惯，把自己的孩子跟别人家的孩子比较。
也许父母本意只是想激励孩子向更优秀的人学习，殊不知，每提一次“别人家孩子”，都是对自家孩子的打击。
不但难以激发孩子的斗志，更会令孩子困在“别人家孩子”的魔咒中无法自拔，自我否定，失去信心，从而成为一个自卑的孩子。
孩子需要的是被看见，所有不被爸妈看见的孩子，他们正在变得自卑。
2. 所有自信的孩子都是从被父母赏识开始的
日本有一位教育专家，一次一位母亲带着儿子去找他，问“你觉得我的孩子以后能成才吗？”
专家头也不抬地说“不能”，“你看都没看，怎么就下如此断论呢？”母亲继续追问，专家说“因为连你都不相信他，他就成不了才。”
不被父母赏识的孩子不会有自信，自然也就成不了才。
《我家那闺女》中的傅园慧幽默率真、自信可爱圈了一大批粉，满满地正能量感染了周围人。
被问到如何应对高压比赛时，她说常对自己说三句话“你是最好的，你是最棒的，你是个天才”。
可能听起来有点天真，但是能在她最艰难的时候支撑着她。
傅爸爸说，傅园慧刚进省队的时候，说自己是天才，遭到了别的队员的嘲笑。
傅爸爸一本正经地对她说“是的，我们傅园慧真的是天才。”
积极的心理暗示，会孩子强大的力量支撑，充分发挥主观能动性，达到超出预期的目标。
相反，天天受父母打击的孩子就容易变得自卑。
父母的赏识是孩子成长路上的强心剂和指路牌，不要吝啬自己的赞美之词。
3. 在教育孩子时，不要随便发脾气
卢梭说过，讲道理、发脾气、刻意感动是世界上最没用的教育方式。
而事实上，大多数的父母喜欢用嘴巴来管教孩子，动不动就说教，吼叫，发脾气。
哈佛教授泰彻长达10年的研究发现，长期受到父母语言暴力的孩子会变笨。
父母发脾气时，孩子的神经系统会变得高度紧张，从而大脑发生结构变化，智商下降。
相应地，智商下降，事情就做不好，然后父母继续发脾气，孩子就变得自卑了。
有太多的真实案例证明：长期生活在父母语言暴力下的孩子变得自卑，甚至心理出现问题，导致抑郁倾向。
不难推测，使孩子变得自卑的是父母不受控制的“恶毒”的嘴巴。
自卑和自信的孩子之间，仅隔着一堵墙，那就是父母的教育方式。
聪明的父母总是能发现孩子的优点，接纳孩子的缺点；愚昧的父母都活在自己的判断中，把自己的想法强加给孩子。
希望每位父母，像都能像呵护荷叶上的露珠一样，小心地保护孩子的心灵，让自信的种子，在孩子的心中生根发芽，让孩子更有底气地面对往后的人生。
