禅舞旋转的方法和技巧（第一次接触禅舞）

禅舞旋转的方法和技巧（第一次接触禅舞）何为真如？名由心立，相由心生，即真如自性；透过修习中道禅舞觉醒生命本然能量，达到生活实修，回归心的纯净真、善、美，慈悲为怀，心清明直到能够利益自己和他人，乃至得生命的究竟自在圆满。真如导师有幸与中道禅舞结缘，生活及生命因中道禅舞得道回归自性，从中悟道，秉承中道禅舞创始人吉祥老师所宣扬的宝贵根脉精髓传承，并加上自己的生活实修体验，发扬中道禅舞精神，愿给更多人带来健康、喜悦、美好自在，身心灵合一。中道禅舞即禅心之舞，由吉祥.秦颖师父创立，是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法，更是一种修行。 2、什么是真如中道禅舞

真如中道禅苑，中道禅舞实修第一平台。

禅舞给我们的感觉往往带着仙气儿，如果你第一次接触中道禅舞，相信会有很多疑问；为帮助你快速了解和学习中道禅舞，我们针对近期咨询课程的学员，整理了10个常见问题，供以参考：

真如导师

1、什么是中道禅舞？

中道禅舞即禅心之舞，由吉祥.秦颖师父创立，是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法，更是一种修行。

2、什么是真如中道禅舞

真如导师有幸与中道禅舞结缘，生活及生命因中道禅舞得道回归自性，从中悟道，秉承中道禅舞创始人吉祥老师所宣扬的宝贵根脉精髓传承，并加上自己的生活实修体验，发扬中道禅舞精神，愿给更多人带来健康、喜悦、美好自在，身心灵合一。

何为真如？名由心立，相由心生，即真如自性；透过修习中道禅舞觉醒生命本然能量，达到生活实修，回归心的纯净真、善、美，慈悲为怀，心清明直到能够利益自己和他人，乃至得生命的究竟自在圆满。

3、学习禅舞后有什么收获？

每个人修习禅舞目的不一样，所以收获不一样；有的家庭和睦，有的事业成功，有的身体健康；禅舞学习，是一种修行，祛除烦恼、认清自我。

4、真如中道禅舞和其它禅舞有何区别？

每一种禅舞都有自己的特色，中道禅舞乃禅心之舞，可随任何音乐自然舞动，真正由心而舞；而真如中道禅舞在此基础上进行升华，更加注重于生活实修。

5、禅舞学习多久能够入门？

禅舞学习入门不是以时间来计算，而是靠自我的觉知、觉悟，有的人1天便可入门，有的人365天都不能入门；想要入门或精进禅舞，一个优秀的导师很重要。

6、感觉自己学不会禅舞怎么办？

任何人面对一个新事物，本能反应就是“学不会”，只有接触后才知道并不难，且禅舞学习不需要任何基础；我们线上启悟班微课专门为零基础家人而研发，在家就能轻松学习。

7、身体僵硬，无舞蹈基础，可以学吗？

中道禅舞乃禅心之舞，由心而生，没有任何舞蹈套路约束，没有舞蹈基础反而学起来更加容易。

8、真如禅苑禅舞教学导师是谁？

真如中道禅苑教学导师是真如导师和真如导师团的老师；真如老师履历：中道禅舞传承导师、真如中道禅舞学苑发起人、首届国际禅舞大赛特邀嘉宾、2018央视春晚演出特邀嘉宾、中国狮子联会哈尔滨特邀嘉宾...

9、有没有在线学习禅舞的课程？

真如中道禅苑线上中道禅舞启悟班，专门针对零基础的家人而研发，且直播同频教学，导师团老师一对一辅助学习，帮助每一位家人更好的学习禅舞，且运用于生活实践。

10、线下禅舞课在哪里学习？价格贵吗？

目前我们在北京、丽江、哈尔滨设有常驻教学基地，可就近学习；如果你所在的城市学习人次达一定数量，也可在本地开课；2020年因疫情原因，为保证所有家人的安全，第一期线下课7月下旬将在丽江开课。

真如中道禅苑，禅舞学习，从这里开始。