膝盖疼的深筋膜按摩法（美式肌筋膜疗法快速治愈膝关节痛）

膝盖疼的深筋膜按摩法（美式肌筋膜疗法快速治愈膝关节痛）原创文章，转载请注明出处。按解剖列车来说膝关节疼和浅背线、深前线、侧线有关，在股四头肌肌腹肌腱连接处、阔张肌，比目鱼肌各有激痛点。值得注意的是腘肌，腘窝痛常与髌下脂肪垫劳损并存！由于运动和能量守恒，劳损程度近似，肥胖久坐使屈肌长时处于短缩牵拉致损，以腘部神经和腓总神经受卡压症状最明显。逐渐由无菌炎症到纤维黏连增生变性，以伸膝功能受限，膝关节退变，经常处于短缩位的屈膝肌群以及髌下脂肪垫劳损致伸屈膝均受限，形成痛性功能障碍。我觉得膝关节痛疼程度与效果不一定很大相关性，但有一种膝关节很痛，且大腿肌肉呈弥漫性敏感痛，就不能心急了。无论用什么方法要以柔克刚，软手法、轻刺激，否则就像两个脾气火爆的人碰一起！大部分膝关节痛几乎都是股四头肌、腘肌、腘绳肌的关系占极大部分，不要搞的太复杂，其他的再占一部分。知道部位，治疗思路和技巧才是考量人的。第一关键是掌握触诊，找准后手法或针指向膝关节，同步让病人活动膝关

本文作者：梁爱红医生、胡寿晃医生

膝关节痛的病因计有劳损、外伤、老年退行性病变、骨质增生、风湿、代谢性疾病等。均可造成不同程度的功能障碍，甚至严重者造成膝关节的变形，行走，登高不便。如此众多人们患膝关节病，苦无良策！

宣蛰人在软组织外科学一书曾指出膝部髌骨下脂肪垫慢性无菌性炎症是其最常见的原因，并且指出髌下脂肪垫损伤可以向膝上、膝内侧、膝外侧、小腿部、腘窝甚至足踝部传导。宣老认为膝痛大多属继发性疼，多和股内收肌群、髂翼外三肌有关。

四膝关节外侧痛:股外侧肌、臀小肌、股二头肌；五膝关节运动痛疼或障碍:弱关节失稳和股内侧肌、股中间肌、腓肠肌有关；屈曲髋关节和股直肌、股中间肌有关；屈膝和腘肌有关；下楼梯或坡和股内侧肌、股直肌、腘肌、股中间肌、股外侧肌有关；无法伸直膝关节和股外侧肌、腘肌、股中间肌、股外侧肌有关；朝对侧踢就是髋关节屈曲和内收和耻骨肌有关；

按解剖列车来说膝关节疼和浅背线、深前线、侧线有关，在股四头肌肌腹肌腱连接处、阔张肌，比目鱼肌各有激痛点。值得注意的是腘肌，腘窝痛常与髌下脂肪垫劳损并存！

由于运动和能量守恒，劳损程度近似，肥胖久坐使屈肌长时处于短缩牵拉致损，以腘部神经和腓总神经受卡压症状最明显。逐渐由无菌炎症到纤维黏连增生变性，以伸膝功能受限，膝关节退变，经常处于短缩位的屈膝肌群以及髌下脂肪垫劳损致伸屈膝均受限，形成痛性功能障碍。

我觉得膝关节痛疼程度与效果不一定很大相关性，但有一种膝关节很痛，且大腿肌肉呈弥漫性敏感痛，就不能心急了。无论用什么方法要以柔克刚，软手法、轻刺激，否则就像两个脾气火爆的人碰一起！大部分膝关节痛几乎都是股四头肌、腘肌、腘绳肌的关系占极大部分，不要搞的太复杂，其他的再占一部分。知道部位，治疗思路和技巧才是考量人的。第一关键是掌握触诊，找准后手法或针指向膝关节，同步让病人活动膝关节，可以加阻抗运动。只有治疗相关性越高，效果才相对较佳。

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