水上桨板玩法（河道里也能玩出新花样）

水上桨板玩法（河道里也能玩出新花样）桨板的售价范围从几百元到上万元不等。想要入门尝个鲜，几百元、上千元的桨板就能满足需求，当然也有桨板中的劳斯莱斯、售价上万的品牌任君选购。而桨板则分为充气型和硬板型。因为方便易携带，现在比较流行的多为充气型桨板。一般来说，入门级玩家想要体验桨板运动的话，可以选择在桨板俱乐部上体验课或是自购装备。以北京为例，一小时的桨板体验课的售价大约为200元，其中包含桨板设备和下水前的教练指导。如果自购的话，一套基础的桨板运动装备一般包括桨板、划桨、救生衣、充气泵，以及遮阳帽、泳衣这样的个人用品等。

鸭老师发现，最近全国各地城市的小河小湖里，都开始出现一群“轻功水上漂”。

踏着一块板，拿着一支桨，既可以追逐竞速，也可以原地不动实现水上打坐，真是尽享夏日清凉啊。鸭老师研究之后发现，原来这叫桨板运动，也叫立式桨板冲浪，英文为Stand-up Paddle，简称SUP。

继露营、飞盘的火热后，年轻人很显然已经不满足于只在陆地上活动了，低门槛、玩法多样还能出片的桨板，很快就在年轻人中流行开来。

像是最近北京的朝阳公园、昆玉河、亮马河上，都出现了不少桨板爱好者。在电商平台上，多家运动商店的桨板近1月销量在均过百。而在某生活方式平台上，桨板的帖子超过了3万篇。

一般来说，入门级玩家想要体验桨板运动的话，可以选择在桨板俱乐部上体验课或是自购装备。

以北京为例，一小时的桨板体验课的售价大约为200元，其中包含桨板设备和下水前的教练指导。

如果自购的话，一套基础的桨板运动装备一般包括桨板、划桨、救生衣、充气泵，以及遮阳帽、泳衣这样的个人用品等。

而桨板则分为充气型和硬板型。因为方便易携带，现在比较流行的多为充气型桨板。

桨板的售价范围从几百元到上万元不等。想要入门尝个鲜，几百元、上千元的桨板就能满足需求，当然也有桨板中的劳斯莱斯、售价上万的品牌任君选购。

当然，对于普通玩家而言，更重要的可能是如何真正体验到桨板的快乐。虽然这项运动起源并归于冲浪，但现如今的桨板已然衍生出更多玩法。

今年4月，国家体育总局水上运动管理中心发布了《全国冲浪（桨板）项目俱乐部管理办法（试行）》，在这份文件中，短板冲浪、长板冲浪、桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽、桨板球、桨板马拉松、桨板花式、白水桨板等都被归为了冲浪（桨板）运动。

虽然是项运动，但桨板学起来并不难。原则上，只要学会上下水、划行、停止等基础动作，就能体验桨板的快乐。尤其在静水中，桨板更多是一种休闲活动，甚至还可以带着孩子和宠物一起在桨板上活动。

根据数据咨询公司Technavio的数据，在2021年至2025年的预测期内，全球站立式桨板市场规模预计将以近6%的复合年增长率增长，达到1.08亿美元。也有数据显示，中国国内桨板市场年均复合增长率已达11.9%。

但与国外相比，国内的桨板市场仍然非常小众，相关的配套设施和行业规范也不够成熟。

因此，鸭老师也想提醒大家，想体验桨板运动，也要注意相关的教练资质以及涉水安全问题。

毕竟，河道千万条，安全第一条。