怎么避免中风瘫痪方法（在家锻炼突然就中风了）

怎么避免中风瘫痪方法（在家锻炼突然就中风了）家住汉口的张先生今年40岁，平时身体很健康。前不久，他在家里锻炼身体的时候猛地甩头，顿时感觉脖子特别疼。起初他并没有当回事，以为是脖子上的一根筋扯着了。可到了后来，他开始出现头晕目眩，走路摇晃不稳，说话也吐词不清，家人见状赶紧将他送往武汉市中心医院就诊。男子在家锻炼时猛地甩头，之后就感觉头晕，走路不稳，连话也说不清楚，到医院一检查竟是中风了。竟跟他在家锻炼时一个动作有关……在家锻炼，一个动作引发中风

平时身体健康、作息规律

既无不良生活习惯，也无“三高”

40多岁的张先生怎么突然就中风了？

就医检查才发现

竟跟他在家锻炼时一个动作有关

……

在家锻炼，一个动作引发中风

男子在家锻炼时猛地甩头，之后就感觉头晕，走路不稳，连话也说不清楚，到医院一检查竟是中风了。

家住汉口的张先生今年40岁，平时身体很健康。前不久，他在家里锻炼身体的时候猛地甩头，顿时感觉脖子特别疼。起初他并没有当回事，以为是脖子上的一根筋扯着了。可到了后来，他开始出现头晕目眩，走路摇晃不稳，说话也吐词不清，家人见状赶紧将他送往武汉市中心医院就诊。

神经内科医生在为患者检查。

经检查确诊为脑中风，进一步脑血管造影显示左侧椎动脉夹层导致重度狭窄。神经内科专家立即展开急救，给予静脉溶栓、抗血栓等对症治疗。好在就医及时，经过积极治疗，张先生的情况逐渐好转。

猛甩头是如何引发脑中风的？

神经内科刘感哲医生追问病史发现，患者平时作息规律，无不良嗜好，在排除高血压、糖尿病、高血脂等常见诱因后，判断此次发病主要与椎动脉夹层有关，患者锻炼的时候猛地做甩头动作，结果诱发椎动脉夹层，脱落的血栓随着血流冲入颅内动脉，从而引发脑中风。

该院神经内科主任经屏介绍

颈动脉和椎动脉

是颅内重要血供的两条动脉系统

脑动脉夹层是中青年卒中的常见病因

包括椎动脉夹层和颈动脉夹层

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小科普

血管管壁由内膜、中膜和外膜三层组成，一般情况下三层紧密相连，但在外力作用下，血管壁一层或多层撕开，血液得以进入血管壁并使血管壁各层分裂，在血管壁内形成一个假腔，由于假腔内血流缓慢，容易形成血栓，血栓脱落堵塞脑血管就会导致脑中风。

患者在脑动脉夹层后常会出现头颈部剧烈疼痛，随即会出现口角歪斜、言语含糊、一侧肢体乏力麻木等症状，这些症状说明脑血管发生狭窄或闭塞，导致其所供血的脑组织出现缺血的表现。

颈部按摩也要当心！

除了遗传因素外，像外伤、脖子的剧烈牵拉或扭转、暴力的颈部按摩或者举重、打球等剧烈运动，都可能导致椎动脉夹层。

专家提醒，在日常生活中要注意保护颈部区域，不要剧烈扭头或做甩头动作，颈部按摩要慎重，在按摩时最好避开这个部位。一旦出现一侧肢体无力麻木、说话不清、走路不稳、口眼歪斜等症状时，应立即就医，切不可掉以轻心。

37度里丨长江健康融媒出品通讯员：刘姗姗

来源： 37度里丨长江健康融媒