硬笔书法姿势的正确方法（硬笔书法的正确姿势）

硬笔书法姿势的正确方法（硬笔书法的正确姿势）五、边抖腿、托腮、玩东西边写字。恶习，坏处不用多说，光这学习的样子就够让人恼火了。四、本子推到距离眼睛很远的右方把纸歪放。这样姿势的人为数不少。我们在商场、医院、办事大厅等等场所，会经常看到这样写字的人。他们先把纸推远，放歪，然后才能写字。我是惊诧于他们这样做的原因了，这绝对是从小养成的习惯。如果这样做自以为是一种风姿没有大碍也就罢了，但是这样是无法正常审视自己的字的，就拿一个竖画来说，是写直还是写歪怎么会看得准？这样写完一页纸，通篇字就像被大风吹倒。倒也有特殊风格，每个字充满了动势，有生命力的很。一、前面说到的，歪头写字。歪头写字的原因大都是因为拿笔太低，视线看不到正在进行中的笔画，歪头才能看到，久而久之，形成恶习。随之而来的还有近视、斜视，严重的还会发展成双肩畸形。二、低头写字。头低下，眼睛距离纸面太近，原因有多种：一是有的人已经近视，自己还不知道，不低头写已经看不清字了，自然要低头；

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有人对写字姿势的要求不屑一顾，认为这个事儿没有固定模式，随心所欲才是最好。其实不是这样的。根据我的教学经验，正确的姿势对书写自如，笔画流畅，字迹美观，甚至身心健康带来的影响极大。比如说，有的人写字位置与视线夹角非常大，歪着脑袋写字，写出的字，就全是歪的，歪着写时间长了，写着写着就累了，最后趴在桌子上，然后注意力也分散了，人也要睡过去。曾经有个高中毕业即将上大学的孩子告诉我，老师把身体坐正，写字太重要了，我小时候一直歪着写到现在，所以我的两只眼睛视力相差很多。其实歪头或者趴着写字的害处何止影响视力，这样学习严重影响注意力和思考能力，是成绩不好的原因之一。

接下来进入正题，说说正确姿势的具体要求。写字时身体要做到八个字：头正、身直、臂开、足安。就是上身坐正，两肩齐平，头放正，双向前倾，背直；胸挺起，胸口离桌沿儿一拳左右；脚平放在地上，与肩一样宽，左右两臂要平放在桌面上，左手压纸，右手拿笔。眼睛距离纸面应该保持在一尺左右。写字的位置与鼻梁的连线和桌子的水平线接近垂直，也可以比鼻梁稍稍靠右一点，但不要太偏。

以下是几种要避免出现的错误姿势：

一、前面说到的，歪头写字。歪头写字的原因大都是因为拿笔太低，视线看不到正在进行中的笔画，歪头才能看到，久而久之，形成恶习。随之而来的还有近视、斜视，严重的还会发展成双肩畸形。

二、低头写字。头低下，眼睛距离纸面太近，原因有多种：一是有的人已经近视，自己还不知道，不低头写已经看不清字了，自然要低头；二是懒惰。有人就是喜欢懒洋洋做事情，写字之初头很低，写一会儿干脆趴下。这样人做其它事情也是邋遢凑合，自律性差；三是根本不知头应该远一些，开始学写字就那样，没有人指点过正确方法。

三、弓腰驼背。这大多是写字累了，肌肉要放松，于是就驼背写。用正确姿势保持不变写久了，感觉累了是正常的，应该注意学习之间的休息放松，不能用驼背的方法当做休息。

四、本子推到距离眼睛很远的右方把纸歪放。这样姿势的人为数不少。我们在商场、医院、办事大厅等等场所，会经常看到这样写字的人。他们先把纸推远，放歪，然后才能写字。我是惊诧于他们这样做的原因了，这绝对是从小养成的习惯。如果这样做自以为是一种风姿没有大碍也就罢了，但是这样是无法正常审视自己的字的，就拿一个竖画来说，是写直还是写歪怎么会看得准？这样写完一页纸，通篇字就像被大风吹倒。倒也有特殊风格，每个字充满了动势，有生命力的很。

五、边抖腿、托腮、玩东西边写字。恶习，坏处不用多说，光这学习的样子就够让人恼火了。

学写字、学书法是人生修养修行的好课程，用正确的方法约束一个人，收获的不仅是写几个漂亮字，重要的是自制力、专注力、好习惯的养成。养成好品质，无论去学什么、做什么，都会有板有眼、有条不紊、坚韧不拔地坚持下去，从学写字到学各学科和学做人，都会稳扎稳打、从容不迫、终有所成。

本文插图为作者手绘，请勿盗图。