你必须要知道的乳腺癌症状和体征(一旦你具备这10个特征)
你必须要知道的乳腺癌症状和体征(一旦你具备这10个特征)3:可以将双手举起,并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状,观察是否有异常。2:可以将食指、中指、无名指并拢,并以乳头为中心,向外画圈,检查乳房是否含有硬块。如何早期发现乳腺癌?——每月自检那么,接下来小编给大家普及一些在家也能做的乳腺癌自检方法:1:平时我们可以在洗澡的时候,将双手举高然后仔细观察左右乳头是否在同一水平。
乳腺癌是是目前世界上最常见的恶性肿瘤之一。据资料统计,目前乳腺癌的发病率极高,尤其在妇女肿瘤中,发病率仅次于宫颈癌。乳腺癌发病通常与家族遗传相关,据统计,年龄在45岁到65岁及绝经期前后的妇女发病率最高。乳腺癌在男性中非常罕见,男性患者仅约占百分之一。
目前为止,医学上关于乳腺癌的确切发病原因,暂未研究透彻。流行病学资料调查显示,有下列特征发生乳腺癌的风险会明显增加:
1:女性月经初潮过早(月经初潮在12岁前)、闭经过迟者(50岁以后绝经)或经期较长(大于35年),都是公认的发病危险因素。
2:女性有家族史乳腺癌患者,尤其是母亲或姊妹曾患乳腺癌者。
如何早期发现乳腺癌?——每月自检
那么,接下来小编给大家普及一些在家也能做的乳腺癌自检方法:
1:平时我们可以在洗澡的时候,将双手举高然后仔细观察左右乳头是否在同一水平。
2:可以将食指、中指、无名指并拢,并以乳头为中心,向外画圈,检查乳房是否含有硬块。
3:可以将双手举起,并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状,观察是否有异常。
预防乳腺癌的方法
1、保持健康饮食。平时应该多吃水果和蔬菜,少喝或不喝含糖饮料,尽量吃含低脂肪的蛋白质,如鸡胸肉或鱼,适度地吃红肉。多吃粗粮,尽量选择植物油。
2、坚持每天进行体育锻炼。健康的体质可降低患乳腺癌的风险。
3、保持良好的生活习惯。做到不吸烟,少喝或不喝酒。良好生活习惯能降低患乳腺癌的风险。
4、尽可能延长母乳喂养的时间。母乳喂养者患乳腺癌的风险明显降低。