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怎么能后手直拳更有力量(如何打好后手直拳)

怎么能后手直拳更有力量(如何打好后手直拳)和前手直拳和步法配合进攻。出拳,不要握拳太紧,在击中的一瞬间为之一紧。聚力于一点,发力于瞬间。放松是获得爆发力的前提。拳与手腕成一条直线,拳面着力,防止腕关节扭伤。周生上下瞬间合一,整齐划一,协调同步,沿直线层层叠加。

直拳,最常见的拳法,也是擂台上最经常看到的,但是,一般票友想打出个标准的直拳,也不一定能做出来。越是寻常的越不被重视。越是简单的,以后想进步越难。正确发力的拳法和低劣的拳法有天壤之别。

首先在警戒式的基础上,可以不需要多余的动作就可以向前后左右移动,就可以做出进攻防守的的动作。姿势似正非正,侧身对敌,三尖相照,左手防左边,右手防右边,后脚蹬地,脚后跟离地,准备随时向前进攻,或者左右后移动,一触即发。一个拳要在合理的准备动作也就是警戒式的基础上打出来。像李连杰演黄飞鸿那样一摊手耍帅的都是找打的。泰拳,拳击,MMA 警戒式都大同小异。

怎么能后手直拳更有力量(如何打好后手直拳)(1)

李小龙警戒式

下面讲后手直拳发力了。先热身,把关节活动开,在警戒式的基础上,以下图为例,前手为后手创造机会后,后脚蹬地开始发力,后腿蹬地的力沿着腿向上到腰胯前送转腰,同时后肩前送,后手以直线向前击出,以鼻子为准星,攻击一目标。出拳后迅速回收进行防守。由于出拳腰胯向前扭动幅度过大,身体扭转会有一定的惯性,对于后手拳回收有一定难度,出拳后应停止身体转动,配合迅速回收后手直拳,出拳的频率,速度很重要,要快打快收,避免被人顺手牵羊,为敌所乘。

  1. 出拳,不要握拳太紧,在击中的一瞬间为之一紧。聚力于一点,发力于瞬间。放松是获得爆发力的前提。

  2. 拳与手腕成一条直线,拳面着力,防止腕关节扭伤。

  3. 周生上下瞬间合一,整齐划一,协调同步,沿直线层层叠加。

  4. 和前手直拳和步法配合进攻。

怎么能后手直拳更有力量(如何打好后手直拳)(2)

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