跑休日的交叉运动跳绳（跑休日的交叉运动跳绳）

逗爷 2023-10-12 18:44:02 524

今天跑休，专门跳绳2千个，其实跳绳开始没多久，今天完成量有点多，双脚跳、跑跳、单脚跳、交叉变花跳，会这几样，跳完感觉比跑步还累[捂脸]绳子今天选用儿子中考用过的，确实舒服多了，慢慢来，相信会越来越好！