追求更中性的挥杆（追求更中性的挥杆）

追求更中性的挥杆（追求更中性的挥杆）6.“平衡的收杆动作、良好的身体角度以及杆身与双眼连线平行都是挥杆过程中身体与球杆运动协调的证明。”5.“击球时，大部分球杆的杆面倾角都会减小些，因为下杆时有延迟现象。杆面仍与目标线垂直，这一点最重要。”关键动作双臂与身体合二为一“之前上杆顶点位置，由于双臂带动球杆运动速度太快，造成我的左臂达到了与地面垂直的程度。下杆不得不重新调整运动路线将球杆带回正确的平面上。现在，我将双臂与身体看做一个整体协调运动，有了现在中性的上杆顶点 — 左臂大概指向10点钟位置。”4.“如果上半身转动过快，双臂会从我身前做斜切运动，造成杆面闭合；因此当球杆下降到一定位置时，我的身体会维持这个动作时间稍长一些。”

马特·菲茨帕特里克--“虽然我在业余球手排名中位列世界第一并且还在2013年获得美国业余锦标赛冠军，但我深知想要实现理想抱负成为世界最棒的球手之一，必须继续拼搏。曾经上杆动作双手举得很高，造成下杆时双手过分靠后，引发一系列问题。我花了很大力气将双手与球杆修正回正确的平面，并下功夫改善了下杆时的协调性。”

1.“起始准备动作时我很用心，希望有一个力量感十足且平衡的准备姿势。此时，我注意的有以下几点——双膝微曲、脊柱伸直以及双臂自然下垂。”

2.“起杆时我喜欢让双手保持在衬衫纽扣前方。以前我起杆动作过快造成双臂与身体脱节。”

3. “我花了很大功夫才将上杆幅度缩小了些，来提高控制性与稳定性，因为上杆幅度过大会造成动作不规范。”

关键动作双臂与身体合二为一

“之前上杆顶点位置，由于双臂带动球杆运动速度太快，造成我的左臂达到了与地面垂直的程度。下杆不得不重新调整运动路线将球杆带回正确的平面上。现在，我将双臂与身体看做一个整体协调运动，有了现在中性的上杆顶点 — 左臂大概指向10点钟位置。”

4.“如果上半身转动过快，双臂会从我身前做斜切运动，造成杆面闭合；因此当球杆下降到一定位置时，我的身体会维持这个动作时间稍长一些。”

5.“击球时，大部分球杆的杆面倾角都会减小些，因为下杆时有延迟现象。杆面仍与目标线垂直，这一点最重要。”

6.“平衡的收杆动作、良好的身体角度以及杆身与双眼连线平行都是挥杆过程中身体与球杆运动协调的证明。”