王宁二胡教学（王宁二胡网络教学精要）

王宁二胡教学（王宁二胡网络教学精要）一是务必保证空弦音要调准，由于琴弦有松弛现象，琴轴有松其二是左右手手型，正确的手型是拉好二胡的最关键的必要条件！由于在自学时染上很多坏习惯，左右手手型我是花了很大力气进行纠错的，我左手手型纠错花了七、八个月时间，右手手型纠错现在还在进行中；一、左手手型：关系到音准、换把、揉弦、音色、清晰度等一系列问题！左手手型稳定要做到七个关键点：1. 左手手形的初始形状：就是摸头发的较松的半握拳状态的手形，手形在琴弦上最终成型的原则是音准！2.怎样控制音准： 这些问题出现的关键是没有认真把基础打好，于是我从学习二胡基础技术开始着手，持续纠正自己的错误，我就是采用王老师教的正确方法，坚持不懈的进行规范练习，不断纠正自己陋习和错误，在此过程中我的体会和感受有以下五个方面：要拉好二胡首先要做到稳定：稳定是拉二胡的先决条件！一、身体稳定——三要素1.坐姿稳定：做到有三个支点，就是两腿加臀部构成稳定的支撑；2.身

用正确方法不断纠正错误的体会

文：王宁教二胡网络课堂学生吴声溪 我是在2018年12月份买了二胡以后，开始自学二胡的，当时一直是误打瞎撞，始终无法步入正轨，二胡拉的就是不好听。我有幸在2020年8月购买了王老师的网络课程以后，开始跟王老师从零开始系统的学习二胡，经过一段时间的学习以后，我才意识到自己在自学时深深陷入了二胡学习误区，养成了很多坏习惯，这些习惯一旦养成要想纠正它们是非常不容易的，而这些坏习惯却一直伴随我到了学习的第三阶段，此时我已感到寸步难行了。

万幸我参加了长沙训练营，得到王老师的面授、指导，在王老师的不厌其烦、耐心细致，苦口婆心指引下，我痛定思痛，认真反思，找出问题，制定对策，纠正错误。

当时我存在的问题右手有7大问题：1.大臂没有旋展；2.手腕僵硬；3.握弓不稳，肌肉紧张；4.握弓上翘，弓根在虎口处滑动；5.老是抢节奏；6.拉弓不是一条直线；7.中指无名指指尖推弓毛；左手有5大问题：1.肘关节下坠；2.按弦没有高抬指；3.指肚触弦；4.翻手腕；5.换把音不准。

这些问题出现的关键是没有认真把基础打好，于是我从学习二胡基础技术开始着手，持续纠正自己的错误，我就是采用王老师教的正确方法，坚持不懈的进行规范练习，不断纠正自己陋习和错误，在此过程中我的体会和感受有以下五个方面：

要拉好二胡首先要做到稳定：稳定是拉二胡的先决条件！一、身体稳定——三要素1.坐姿稳定：做到有三个支点，就是两腿加臀部构成稳定的支撑；2.身躯稳定：自然坐正，不塌背、不后仰，两眼平视前方；3.收小腹：稍微提气，呼吸均匀。

二、琴身稳定——二原则1.基本垂直：（稍微前倾）放置于大腿根部稍向左倾，就基本保证了琴重心平衡和稳定；2.抱琴：像抱婴儿似的，只有抱住琴杆，才能保证掌指关节与琴杆中心线对齐，才能使琴在按弦受力时保持稳定。这两个稳定看似与拉二胡关系不大，其实至关重要，它可以保证你拉二胡时琴身不会晃动。

其二是左右手手型，正确的手型是拉好二胡的最关键的必要条件！由于在自学时染上很多坏习惯，左右手手型我是花了很大力气进行纠错的，我左手手型纠错花了七、八个月时间，右手手型纠错现在还在进行中；一、左手手型：关系到音准、换把、揉弦、音色、清晰度等一系列问题！左手手型稳定要做到七个关键点：1. 左手手形的初始形状：就是摸头发的较松的半握拳状态的手形，手形在琴弦上最终成型的原则是音准！2.怎样控制音准：

一是务必保证空弦音要调准，由于琴弦有松弛现象，琴轴有松

2.怎样控制音准：一是务必保证空弦音要调准，由于琴弦有松弛现象，琴轴有松动情况，空弦音会出现偏差，所以要经常进行检查校准；二是要保证手指正确触弦，这就是正确的手型，

我的体会有三点：①是做到左手食指上伸，其上伸程度，上升的角度以与手背、小臂几乎成一条直线为准；②以小指能按准音③而左手腕能固定不动就差不多了。

但如何使这个手型能保持不变呢？就要做到按照这个手型进行每日指序基础练习，强化训练每日10遍以上，假以时日，你就能惊奇的发现自己的音准好了很多！

3.左手手型一旦正确以后，一是能解决音准的问题，二是还能收获一个你意想不到的惊喜，就是你自然而然会揉弦了，但在这里一定要保证手心握空！否责揉弦就揉不起来。我过去手型不正确练揉弦怎么也揉不起来。解决了手型的问题，揉弦就再不是问题了！

4.左手手型还掌控着声音的清晰度：这就要做到①坚决杜绝压弦；②必须高抬指击弦；③同时注意左手每个手指关节的弯曲；④必须保证指尖斜触弦（尤其是在高把位），这几点至关重要，在练习中要反复惊醒自己，因为这些非常容易被忽略。

5. 手型摆好后手腕必须固定，这是控制音准的法宝，换把时手腕也不能变；异指换把和空弦音换把时，换把手指要抬起后迅速落位；

6. 一定要明白音程关系和指距关系的原理，即音程大小二度和指距大小二度对位；凡是大二度的音指距放开，凡是小二度的音指距并拢。识别大小二度音要用耳朵辨别，最有效的方法是在调准空弦音的前提下，随时用空弦音的五度或者八度音对照辩别，但这是一个漫长的积累过程，因为这还牵涉到练耳的问题；

7.音准四原则：辨音由耳定、手腕要固定、手指不压弦、弯曲指尖快击弦。二、右手手型：关系到二胡的音质、音的强弱、音符的时值、速度快慢、弓压的大小，噪音的抑制和利用等一系列问题！

右手手型稳定七注意：

1.右手腕自然端平，切忌上翘，这个很关键，我过去就是往上翘，吃了不少苦头。

2.右手的正确手型首先是杠杆原理的应用，稳固的支点、有力的发力点、饱满的擦弦点；① 拉内弦——支点（食指根部凹槽）——力点（中指和无名指指肚推弓毛）—— 着力点（内弦）；②拉外弦——支点（琴筒外缘与琴杆的接触点）——力点（中指顶弓杆）——着力点（外弦）。

3. 手掌心一定要对着琴皮，手掌心一定要握空，这样推、拉弓时声音就扎实；

4. 运弓平、直、稳；三点一成线；大臂旋展；我的体会是大臂如果做到了旋和展，基本就能使弓子走直，弓子走直了自然就稳了；同时右手腕自然形成扇扇子的动作；所以大臂旋展至关重要！

5.弓段的划分，弓段的划分要要与音符时值对应；牢牢记住全音符、四分音符、八分音符、十六分音符所对应的弓段；

6.保持弓毛与琴弦充分正摩擦，其标志就是弓毛呈片状挂弦，这是保证二胡音质、音色的起码前提；

7.弓子一定要拉开，①有利于控制节奏；②这有利于左右手的平衡；③有助于左手的放松。

其三是上课要集中精力，全神贯注，抓住关键内容，拉好二胡就事半功倍！1. 凡是老师咬文嚼字说的内容和老师强调重复三次以上的词语就是这一课的关键词，必须要牢牢抓住，以此指导练习，这至关重要，可以提高练习效率；2. 仔细看老师的示范演奏，第一遍看老师的右手动作，第二遍看老师的左手动作，反复多看几遍，可以起到潜移默化的功效；3. 遇到难关，再看课程，分析难点，对照自己作业的视频和老师的点评，找到症结，采取纠正对策，就可以克服。4. 一个阶段学习完成以后，要重温复习，这很重要，可以起到巩固提高的作用，否4. 一个阶段学习完成以后，要重温复习，这很重要，可以起到巩固提高的作用，否则就是拣了后面的豆子，但以前的豆子却遗失了，这一点对记忆力衰退的老年人尤其如此。

其四是针对每一阶段存在的问题进行要纠错，每天必须带着问题训练如练左右手手型、高抬指、弓段划分、换把、快弓等等， 坚持有的放矢的训练，纠正错误；对纠错很有效的练习内容有：1. 空弦练习：长短弓结合练习练大臂旋和展，大臂一定要甩开从弓根到弓尖不浪费每一毫米弓段，否则就是作无用功；2. 换弦练习：十一种换弦练习，（教材P36页）练稳定左手手型，用中弓或宽分弓，手肘靠腰部，时刻注意大小二度，保持手指击弦的拱形支撑形状，必须紧擦弦，声音扎实不虚，清晰明靓，有颗粒性，否则就是浪费时间；3. 手指练习（教材P63页）：练指根关节发力，高抬指，没有高抬指那就是白练。这个练习即练了弱项手指，又练了换把；4.快速交换指练习（教材P80页）：练手指灵活性和强化弱项手指训练。其五是找到适合自己的练习方法，目的是形成良好的习惯1.分阶段进阶法：如果同时存在几个难点，如左右手都有问题，就将其分成两个阶段，在前一阶段着重解决右手问题，后一阶段解决左手问题，集中优势兵力，各个击破，其效率要高得多；2.习惯养成法：所谓习惯就是肌肉记忆，要形成肌肉记忆，就必须每天采用正确的方法就行有针对性的反复的重复训练；这个虽然枯燥，但是很有效；3.系统组合法：如左手系统包括大臂支撑、肘关节传导、手腕固定、手指弯曲、指3.系统组合法：如左手系统包括大臂支撑、肘关节传导、手腕固定、手指弯曲、指根关节发力、指距与音符大小二度对位、指尖击弦等，其贡献就是音准，音不准，就是这套系统某个环节出了差错。而右手系统则包括大臂旋展、带动小臂、手腕屈伸、手指杠杠作用、弓段划分与音符时值对位、弓速和弓压的变化等等；其贡献就是节奏、律动、情感，如果在这些方面出现问题，那就是这套系统的某个地方存在偏差；4.短时间段多频次法：为克服易疲劳的情况，可短时间段如练习15分钟左右，即休息一会，或收拾一下家务，然后再练习15分钟，再休息，再练习，可事半功倍。

以上就是我的体会和感受，不一定正确，抛砖引玉，仅供参考。由于习惯势力非常顽固，所以我还有很多欠缺之处，还要仰仗王老师不吝赐教，还要与陋习作持久战。拉好二胡，乐享生活，是我不懈追求的目的。