人体工学椅怎么调整坐得舒服（人体工学的椅子怎么调节）

人体工学椅怎么调整坐得舒服（人体工学的椅子怎么调节）高度：办公椅座高应易于调节。气动调节杆是最简单的方法。您应该将双脚平放在地板或搁脚板上，肩膀放松，骨盆角度处于打开位置。

符合人体工学的椅子有多种款式和价位。但是，如果你没有正确使用它，那么你花的钱就得不偿失了。您的人体工学椅子应该是可调节的，您应该优化它以适合您的身体。不要假设它到达时完全适合您的比例。有些功能需要降低或升高，或者向前或向后移动。通过检查以下内容确保您的椅子适合您：

腰部支撑：在没有腰部支撑的情况下长时间坐着会导致下脊柱结构松弛和紧张。符合人体工学的椅子应该有腰部调节（高度和深度），这样你就可以得到适当的下背部支撑向内弯曲。

扶手：办公椅的扶手应该是可调节的。它们应该让用户的手臂舒适地休息，肩膀放松。手肘和小臂要轻托，打字时小臂不要靠在扶手上。

靠背：需要高度可调的靠背来支撑脊柱的自然曲线，特别注意腰椎的曲线。

高度：办公椅座高应易于调节。气动调节杆是最简单的方法。您应该将双脚平放在地板或搁脚板上，肩膀放松，骨盆角度处于打开位置。