衣袖红镶边13集预告：第15集
衣袖红镶边13集预告：第15集先说一个反面教材，有的人会觉得有了“蝴蝶袖”，穿起短袖很难看，会到美容院去做一个美容切口，把垃圾脂肪“拿”出去，然后再缝合上。长时间用电脑或长时间伏案写东西的白领们，不仅造成颈椎病，还会长出“蝴蝶袖”。因为会导致斜方肌，三角肌和三头肌长时间处于松弛状态，时间久了就会让脂肪堆积在手臂的位置。年龄增大随着年纪增大，越要注意自己的保养。否则当心脏供血开始弱化的时候，营养的吸收能力就会减弱，代谢产物长期堆积于此，慢慢的就会形成一堆垃圾脂肪。年纪小一点的女生，可能只是在腋下有一点点“蝴蝶袖”，但是有些年龄大的朋友，可能就会很明显，甚至会到了肘关节的地方。
喜食高热量食品
冬天很冷，大家总是在家里吃火锅，肉类等高热量的食品，这无形中也积攒了大量的“赘肉”，慢慢的“蝴蝶袖”就出现在自己身上了。
长期伏案
长时间用电脑或长时间伏案写东西的白领们，不仅造成颈椎病，还会长出“蝴蝶袖”。因为会导致斜方肌，三角肌和三头肌长时间处于松弛状态，时间久了就会让脂肪堆积在手臂的位置。
年龄增大
随着年纪增大，越要注意自己的保养。否则当心脏供血开始弱化的时候，营养的吸收能力就会减弱，代谢产物长期堆积于此，慢慢的就会形成一堆垃圾脂肪。年纪小一点的女生，可能只是在腋下有一点点“蝴蝶袖”，但是有些年龄大的朋友，可能就会很明显，甚至会到了肘关节的地方。
先说一个反面教材，有的人会觉得有了“蝴蝶袖”，穿起短袖很难看，会到美容院去做一个美容切口，把垃圾脂肪“拿”出去，然后再缝合上。
其实这种方式是一种恶治法，不能从根本是解决问题。要知道，美观是健康的副产品，养好自己的肝脏才是关键，当“蝴蝶袖”消失了，也意味着心脏功能已经得到了强化和提升。
正确的方法
我们用拇指和食指的指头掐在腋下松弛的赘肉上，掐住的同时，食指和拇指相对捻搓。这其中的力度也是需要把控的，打过麻将的朋友都会有体会，抓拍的时候，有的人用手指搓牌就能知道是什么牌。就是用这种力度，在腋下捻搓3圈，多数人都会有强烈痛感。依次向肘部捻搓，一直搓到这条“肉的尽头”。
坚持下去
如果你每天从腋下至肘关节捻搓3次，每次3-5分钟，坚持7天后，手下的痛感也会下降，随之消失。这也就意味着气血开始畅通了。“蝴蝶袖”也会慢慢消失的。
只要你坚持下去，用这个简单的方法，看到的人一定会回来感谢我的。
