夏天儿童能吃冷饮吗（也不要给孩子吃冷饮）

夏天儿童能吃冷饮吗（也不要给孩子吃冷饮）冷饮对孩子的诱惑力实在是无与伦比呀！相信不少家长都曾像我一样，经常被孩子软磨硬泡，就为那一口甜蜜的冰爽。是的，冰激凌的颜色和味道的确很诱人，可他也对咱孩子的身体有害呀。纵使孩子再喜欢又能怎样，不适合吃就是不适合啊？总不能一时心软，就满足孩子那些不合理的需求吧。01 冰激凌诱惑太大，孩子们都爱吃5555......我就要吃，就要吃说着，俏妹就边跺脚边哭了起来......文/俏俏妈

妈妈，今天太热了，我要吃冰激凌

不行，小孩子不能吃冰冷的东西

那我只吃一根小的雪糕，行吗

也不行，小孩子吃这些会拉肚子的

5555......我就要吃，就要吃

说着，俏妹就边跺脚边哭了起来......

文/俏俏妈

01 冰激凌诱惑太大，孩子们都爱吃

冷饮对孩子的诱惑力实在是无与伦比呀！相信不少家长都曾像我一样，经常被孩子软磨硬泡，就为那一口甜蜜的冰爽。是的，冰激凌的颜色和味道的确很诱人，可他也对咱孩子的身体有害呀。纵使孩子再喜欢又能怎样，不适合吃就是不适合啊？总不能一时心软，就满足孩子那些不合理的需求吧。

哎呀，看到这些问题，俏俏妈也很是头疼。其实除了雪糕、冷饮、冰激凌之外，冰镇的水果和饮料也是非常不适合给孩子吃的。有些老人宠爱孩子，但在这个问题上妈妈们必须坚持原则。当然，肯定有不少家长疑惑：偶尔给孩子吃一次又能怎么样？额，这个想法实在是太天真了，因为你无法控制冰激凌对孩子们的诱惑力。对于稍大一点的孩子来说，偶尔少吃一点也许并无大碍。但是，即使给小baby吃一点点，肠胃就会大闹天宫了。

02天那么热，为啥非要拒绝宝宝吃冷饮？

首先，宝宝的脾胃相对虚弱，消化能力较差。其次，再来设想一下，把冰冷的雪糕/饮料吃进37℃的体内，然后转化成温热小便排出去，脾胃需要多大的工作量？下面我们来看看，为啥说吃冷饮对宝宝百害而无一利。

易患肠套叠：孩子的肠管比大人的长且薄，肠系膜也相对松弛。如果摄入过量冰冷的食物会刺激肠蠕动异常，迫使一段肠子套进另一端肠腔中去，引起肠套叠，主要表现为恶心、呕吐、肠绞痛等症状。严重的还会出现肠道梗阻，从而危及生命。

引起消化疾病：夏天人体胃酸分泌减少，消化系统的免疫力也相对下降。与此同时，夏季还是一个适合细菌生长繁殖的季节。宝宝吃大量冷饮，只会增加患消化道疾病的几率。不少家长只图宝宝十几分钟的快感，却要付出积食发烧的巨大代价。

导致腹痛腹泻：宝宝吃冷饮会引起胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，甚至可能会导致宝宝出现消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛腹泻等症状。

影响食欲 缺乏营养：不要以为宝宝偶尔吃一次冰激凌没有关系，含有香精、高糖和人工色素的食物，可大量消耗人体中的维生素，影响正常进食。其次，体内突然降温也会减少胃蛋白酶、小肠淀粉等分泌，影响对食物中营养物质的吸收和消化，从而导致营养缺乏。

卫生令人堪忧：冷饮从原料到成品，需要很多环节。冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少环节不符合卫生标准。为了引起人们的食欲，目前国内市场上售卖的冷饮，几乎都添加了人工合成色素和香精等，并不适合宝宝食用。

03孩子吃冷饮，要注意啥？

虽然，我们不提倡给孩子吃冰激凌，但也无法阻止孩子们对它的喜爱。如果孩子实在抵挡不住冷饮的诱惑，家长应注意以下几点。

1，看见别的孩子吃冰激凌，自家孩子眼馋的不行，于是跟你哭闹不停。遇到这种情况该怎么办？家长如果真心为了孩子的健康着想，一定会有各种有效的办法。当然，为了避免这种现象，绕着走又如何呢？此外，温开水降温解渴的效果更佳。

2，大量摄入冷饮会导致胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，影响食欲，导致肠胃炎、肠套叠、积食发烧等症状。所以，2岁以内不建议吃，如果非吃不可的话，那就尽量少吃。冰镇冷饮每天不少过150毫升，雪糕、冰激凌每天不能超过一只。即使这样，也不建议天天吃。

3，炎热的夏季，一口气来杯冰镇的饮料，的确很爽口。可是，体内的温度却一时无法适应。不妨减慢摄入的速度，让身体有一个缓冲的时间。如果孩子愿意，可将冷饮在常温下过渡一下，稍微增加点温度。

4，雪糕、冰激凌中含有丰富的奶粉、鲜奶、黄油等，属于较为高档的冷饮。而水分较多的冰棍中则添加大量色素和香精，档次也相对较低。如果孩子非要吃冷饮，不妨选择档次较高的产品。

刚准备发这篇文章的时候，新闻爆出

一初中男孩因打球后喝了大量冰镇饮料

从而导致剧烈腹痛，检查结果为肠穿孔

从不愿耸人听闻

可十几岁的孩子都难适应，更何况小宝宝呢

俏俏妈，高级育婴师，心理学硕士，自由撰稿人，国内多个育儿平台认证专家，用漫画记录育儿生活。yuerbbx