一杯水面膜怎么样（喝它一碗相当于敷30片面膜）

一杯水面膜怎么样（喝它一碗相当于敷30片面膜）木瓜对半切开，半个木瓜去籽削皮，再把它切小块备用桃胶提前一晚泡发12小时以上（要冷水浸泡，将泡发的桃胶去除杂质清洗干净备用。吸饱水口感才好！桃胶浸泡10颗左右，不要太多，桃胶会膨胀很大，泡发出来就很多了）食材：木瓜、桃胶、纯牛奶、冰糖木瓜桃胶

内调变美，让你拥有好气色的美容养生汤。

内调保养对于女生来说真的太重要了，如果能通过食补的方式改善体质，让脸上起色越来越好，比用贵的护肤品可值多了~

经常熬夜的集美们~这个做法简单明了，成功率100%，一碗等于30片面膜噢~快做起来

桃胶木瓜牛奶：

食材：木瓜、桃胶、纯牛奶、冰糖

木瓜

桃胶

桃胶提前一晚泡发12小时以上（要冷水浸泡，将泡发的桃胶去除杂质清洗干净备用。吸饱水口感才好！桃胶浸泡10颗左右，不要太多，桃胶会膨胀很大，泡发出来就很多了）

木瓜对半切开，半个木瓜去籽削皮，再把它切小块备用

加入250ml的冷水，放入泡好洗净的桃胶，大火煮沸

再加入一把冰糖和切好的木瓜块，中小火煮20分钟左右

再加入适量的牛奶煮1分钟就可以（牛奶不适宜炖太久会影响口感）

这道甜品就做好啦~女孩子再忙也别忘了好好爱自己，有空记得常做来喝，对身体好处太多了！