哺乳期乳房硬块跟石头一样硬（哺乳期最应该知道的知识）
哺乳期乳房硬块跟石头一样硬（哺乳期最应该知道的知识）饮食：首先其实有时候家里人喜欢让妈妈喝很多汤.其实对于容易堵奶的妈妈来说这是不对的.因为汤里经常有大量脂肪 母乳中如果脂肪含量高 很容易沉淀堆积 那么堵奶风险就高了 所以狂喝汤的方法要谨慎。 尽量先保证矿物质 水份 蛋白质的情况下尽量少摄取脂肪。堵奶期间更要清淡饮食。吃药：发烧了是不是就不可以吃药呢？发烧其实是乳腺发炎导致。网上说法其实很多，有说可以吃，有说不可以吃，但是桐桐妈觉得，保险的方式，如果你有存奶，就不要给孩子吃，吃药以后，过24-48小时了再给孩子吸奶。但是孩子不吸奶，你的奶还是要定时吸出来，排空很重要。如果没有存奶呢？那么就要选择安全的，适合哺乳期吃的消炎药和退烧药，这个可以到网上查询，选择安全等级为L1或者L2的药物进行服用。吸吮：发现有硬块了，可以先选择让宝宝吸吮或者吸奶器吸奶。轻微的硬块，宝宝可能就帮你吸通了，就好了。按摩：如果是严重的硬块，需要进行手动按摩，疏通乳腺。
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很多母乳喂养的母亲都会遇到涨奶的问题，特别是产后刚开始有奶水和哺乳期过后，乳房又热又胀又疼，严重的时候硬成石头，涨奶到一定程度了，就会变成堵奶，母亲也会因为堵奶而高烧，很是煎熬。 堵奶以后可不是普通的吸一下就可以解决的，桐桐妈妈哺乳期就遇到过2次堵奶而高烧的情况。
观察和触摸：如果乳房发生胀痛，发热，这就开始是堵奶的预兆了，桐桐妈妈刚开始就没明白这个信号，结果后来就高烧了。用手触摸，有硬块和结节，就是有奶堵住乳腺了。如果还没有疼痛发烧等现象，还不算严重，赶紧进行疏通，就不会发高烧。否则，下一步等你的就是高烧不退……
疏通乳腺：
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吸吮：发现有硬块了，可以先选择让宝宝吸吮或者吸奶器吸奶。轻微的硬块，宝宝可能就帮你吸通了，就好了。
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按摩：如果是严重的硬块，需要进行手动按摩，疏通乳腺。简单的手法是从乳房根部顺着乳腺揉按至乳头，按摩一阵子以后再吸奶，然后继续按摩，知道硬块没有为止。详细手法可以网上查查视频。很简单的。
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冷敷：如果发生堵奶，乳房红红的和发热的情况，可以进行冷敷。网上流传的卷心菜冷敷法桐桐妈妈也用过，确实有一些效果，至于原理目前没人说的清为什么是卷心菜！！有效果就好，如果没有卷心菜，可以用一些冰袋进行冷敷，但是时间千万不要过长，防止冻伤，物极必反嘛！
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吃药：发烧了是不是就不可以吃药呢？发烧其实是乳腺发炎导致。网上说法其实很多，有说可以吃，有说不可以吃，但是桐桐妈觉得，保险的方式，如果你有存奶，就不要给孩子吃，吃药以后，过24-48小时了再给孩子吸奶。但是孩子不吸奶，你的奶还是要定时吸出来，排空很重要。如果没有存奶呢？那么就要选择安全的，适合哺乳期吃的消炎药和退烧药，这个可以到网上查询，选择安全等级为L1或者L2的药物进行服用。
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饮食：首先其实有时候家里人喜欢让妈妈喝很多汤.其实对于容易堵奶的妈妈来说这是不对的.因为汤里经常有大量脂肪 母乳中如果脂肪含量高 很容易沉淀堆积 那么堵奶风险就高了 所以狂喝汤的方法要谨慎。 尽量先保证矿物质 水份 蛋白质的情况下尽量少摄取脂肪。堵奶期间更要清淡饮食。
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排空：即使处理好堵奶以后，每次都需要尽量排空乳房。有些人怕清空不好，这是错的。排空才是对堵奶最好的方法。
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其实刚哺乳的时候，妈妈奶水供求不平衡，慢慢就会变的供求平衡，就会比较少发生堵奶的现象了。发生堵奶不要急，如果真的很严重，建议及时去医院看大夫。
