梅州蹦床队罗柳姿退役了没（女子蹦床队强化基础露华芳）

梅州蹦床队罗柳姿退役了没（女子蹦床队强化基础露华芳）腾空翻越的背后，是蹦床运动员一次次的练习。队员们两个人一张网，一个在翻腾，一个在旁边保护，起跳、腾空、翻转，精雕细琢着一个又一个动作，竭尽全力提升成套动作稳定性、精准性和10个动作的一致性，力求协调性、灵活性和专项技术完美结合，稚气的脸上写满了认真与专注。

第十四届全运会蹦床比赛设男女网上个人和团体4个项目。网上项目每个运动员完成第一套、第二套两套动作，每套10个动作。第一套计算4个动作的难度值，第二套计算10个动作的难度值，不能重复。第九届全运会蹦床运动首次被列入正式比赛项目。

蹦床运动有“空中芭蕾”之称，是力量、速度与美的结合 对运动员体能具有极高要求。女队教练田书帆在队员练习屈三周后团两周动作后，叮嘱队员在空中腾空转体翻滚时思想要高度集中。

提高动作的熟练程度才能减少失误，提升动作的完成质量和难度，才能展示实力。教练身边的屏幕上显示着运动员的每一次练习。一套套动作结束后，队员回看训练录像，对比训练动作和标准动作，更直观、清晰理解动作要领，之后再次走进训练场。

场上一分钟，网上十年功。在教练员的严格要求和细心指导下，山西蹦床女将近年来成绩不俗。方璐鹭、杨宇诗、夏琳娜和王欣懿、张欣欣、王梓仪在2019年全国蹦床锦标赛和冠军赛上夺得女子单跳和双蹦床团体冠军，个人单项技术均排全国前列。体能考核成为第十四届全运会的必选项目，在这个冬天女子蹦床队还需加大体能训练。

腾空翻越的背后，是蹦床运动员一次次的练习。队员们两个人一张网，一个在翻腾，一个在旁边保护，起跳、腾空、翻转，精雕细琢着一个又一个动作，竭尽全力提升成套动作稳定性、精准性和10个动作的一致性，力求协调性、灵活性和专项技术完美结合，稚气的脸上写满了认真与专注。