沈阳人都是怎么样的（所有沈阳人都必须要面对的现实）

沈阳人都是怎么样的（所有沈阳人都必须要面对的现实）经常会在午夜梦回时，身为单身狗的小编，5月14日叫做玫瑰情人节!单身狗真想吼一句：“一年到底要有多少个情人节啊！”

今天是5月12日，

没事儿闲着的小编好奇翻了翻日历！

咦？

过两天竟然又是情人节？

5月14日叫做玫瑰情人节!

单身狗真想吼一句：

“一年到底要有多少个情人节啊！”

身为单身狗的小编，

经常会在午夜梦回时，

看着自己的自拍陷入沉思，

我，为什么单身？

直到那次看到直戳我脊梁骨的文字。

夏天里，走在大街上，

运动的人明显都多了！

健身房里的男男女女嗨起来了～

人人都渴望预见更好的自己！

连小区大妈都

控制不住自己的步伐了！

有人喊你去海滩洗澡！

有人喊你去酒店泡温泉！

有人喊你去相亲！

你不瘦成这样，

怎么安心出去浪呢？

有人说，减肥太难了！

其实，减肥不难啊！

说不定，你只是走进了误区！

这些减肥招数，

你一定用过！

▼

有一种减肥方法叫“21天减肥法”

前三天减肥只喝水！纯节食！

从第四天开始，全是蔬菜水果，

饭和肉都不让吃！

疯狂节食的后果是啥呢？

就是疯狂的反弹！

有过节食体验的姑娘，都有这种感受！

好不容易瘦了五六斤！

结果两顿饭全回来了！

进入夏天，

市府广场还有北陵公园门口就挤满了人！

一看全都是健步走的！

大爷大妈齐上阵！

健步走的速度比跑步都快！

结果没两天

就觉得膝盖不得劲儿！

回家看看爸妈的半月板，波棱盖！

是不是都被“暴走”给干废了？

减肥药铺天盖地，

现在都蔓延到朋友圈里了！

有些微商天天催你买它的药！

吃完，像火箭一样瘦！

他们说吃了药，

一个礼拜就能瘦十斤！

他们敢卖！

你敢吃吗？

真正的减肥应该是啥？

下面揭晓答案！

前方高能！

真正的减肥一定要保证三点！

✔减肥要会锻炼！

✔减肥要吃的好！

✔减肥要增肌！

减肥不是盲目运动，

而是科学地运动！

不用运动那么长时间！

最少一个小时最多两个小时

就全部搞定！

年龄段不一样，

选择的运动方式也不一样！

不同运动每天选一种，

让减肥不再单调！

减肥才不是不吃东西！

减肥饮食应该是营养丰富的

能量五谷 缤纷果蔬 燃脂蛋白！

遵守3333 原则

什么是3333 饮食观呢

就是你每天可以吃如图↓↓↓这么多东西！

切记少油 少甜 少加工品 少甜食 少酱料

重要的是好吃有饱腹感！

吃肉也不怕胖！

减肥不是掉斤数！

而是要减出一个好体型！

同样是140斤，

你觉得谁更美？

2017年减肥的重点就在于▼

增肌而不是减肌！

90天就让你

“预见更好的自己”

而这，就是TR90的含义！

上面所有正确的减肥观

都是TR90 ™倡导的！

TR90 ™ 是 NU SKIN

累积30年的经验

以及领先的ageLOC创新科技

所研发出的突破性计划

运动观 饮食观 产品观

这套计划能帮助您

找到自信与价值

让您掌握人生，掌握未来

实现年轻及健康的梦想

进而赋予他人掌握生命的力量

30天

你改变了你的生活习惯！

60天

你感觉从未有过的轻松！

90天

你穿上了想穿的衣服！

信息来源：“沈阳网”微信公众号